東中野・落合エリアの松本湯は、サウナイキタイの「東京都のサウナ施設一覧（イキタイ多い順）」で、掲載958施設中7番目に表示された人気銭湯です。
イキタイ数は23,826件（2026年8月7日確認）にのぼります。
薄暗いサウナで聴くジャズ、男湯で水深150cmの深水風呂、約25℃の美泡水風呂、清潔な内気浴スペースが大きな魅力です。
この記事では、松本湯をホームサウナとしてよく使う僕が、通ってわかったおすすめポイントと混雑傾向を本音でレビュー。
料金・アクセス・持ち物など、初訪問前に知りたい情報も端的にまとめます。
松本湯が人気の理由と基本情報
松本湯は、東京都中野区東中野にある銭湯です。
2021年の大規模リニューアル後は、銭湯らしい親しみやすさと本格的なサウナ設備を両立した施設として知られています。
初めて訪れる人が迷いやすい料金・営業時間・アクセスを、先にまとめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中野区東中野5-29-12 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 落合駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日・土曜 14:00～24:00／日曜 8:00～12:00・15:00～24:00 |
| 定休日 | 木曜。祝日の場合は営業し、翌日が振替休業 |
松本湯がサウナ好きに支持される3つの理由
- ジャズが流れる薄暗いサウナ室で、熱と呼吸に集中しやすい
- 男湯で水深150cmの深水風呂と、約25℃の美泡水風呂を使い分けられる
- 畳や脱衣所の椅子で内気浴でき、施設全体の清潔感も高い
サウナイキタイやGoogle掲載口コミでも、サウナの温湿度、深い水風呂、畳、清潔感は繰り返し評価されています。
サウナから水風呂、休憩までの動線が短いことも人気の理由です。
料金・営業時間・定休日・支払い方法
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 大人入浴料 | 600円 |
| サウナ入浴 | 1,100円（入浴料600円＋サウナ500円） |
| レンタル | 貸しタオル50円／貸しバスタオル100円 |
| 受付の支払い方法 | 現金、各種クレジットカード、SuicaやPayPayなどの電子決済 |
東京都の公衆浴場入浴料金は、2026年8月1日から大人600円へ改定されました。
松本湯公式サイトでも、サウナ追加料金500円を含む合計1,100円と案内されています。
参考：東京都｜公衆浴場入浴料金の統制額の改定 ／ 松本湯公式サイト
松本湯へのアクセス・最寄り駅・駐車場
| 利用駅 | 公式の徒歩時間 | 公式案内の出口 |
|---|---|---|
| 東京メトロ東西線 落合駅 | 徒歩3分 | 小滝橋方面3番出口 |
| JR総武線 東中野駅 | 徒歩8分 | 東口出口左側階段 |
| 西武新宿線 下落合駅 | 徒歩8分 | 南口 |
最短なら落合駅、JR利用なら東中野駅が便利です。
初訪問は地図を見ながら向かい、夜はライトアップされた和モダンな外観を目印にしましょう。
りゅか自転車置き場も入り口付近にあるので、どの手段でもアクセスしやすいです。
画像出典：松本湯公式サイト
公式サイトによると、建物裏に利用者用の駐車場が2台分あります。
裏手の道が狭く、台数も少ないため、初訪問では電車か周辺のコインパーキング利用がおすすめです。
専用駐車場を使う場合は、受付へ確認してください。
コスメブランドとのコラボイベントも魅力
松本湯では、コスメやスキンケアブランドとのコラボが不定期で行われます。
2026年6月26日～7月26日には「オルビスの湯 WITH PINGU」が開催され、クレンジングオイルやスキンケア商品を体験できました。
画像出典：松本湯公式サイト
2026年8月6日～8月19日は、ヘアケアブランド「Linon」との期間限定コラボを開催中です。
シャンプー・トリートメントの体験、限定ステッカー、フォトスポットなど、この期間だけの企画が用意されています。
過去にはTorriden（トリデン）やメラノCCとのコラボも開催されています。
いずれも常設サービスではなく、開催期間が決まった特別企画です。
限定イベント日は通常日より混みやすいため、公式サイトやSNSで開催状況を確認してから向かいましょう。
♨ 期間限定「Linon × 松本湯」コラボ開催！🎀
— 中野区東中野の銭湯 松本湯 (@matsumoto_1010) August 7, 2026
8/6（木）〜8/19（水）の期間限定で、ヘアケアブランド「Linon」とのコラボを開催します🛀🤍
りゅかトリデンの湯の日は、店外から見えるほど列が伸びていて本当に驚きました。
コラボ日は通常日とは別物として考えるのがおすすめです。
参考：松本湯公式｜オルビスの湯 WITH PINGU ／ Torriden×松本湯｜DIVE INTO DIVE-IN SAUNA ／ メラノCC×松本湯｜メラノCCの湯
ホームサウナとしてよく使う僕の松本湯おすすめポイント
松本湯の魅力は、サウナだけが突出していることではありません。
水風呂、休憩、浴槽まで含めた一連の体験が高い水準でまとまっています。
ジャズが流れる薄暗い高温サウナとオートロウリュ
サウナ室は照明が暗く、テレビはありません。
待合やフロントでもジャズを聴けるサウナとして紹介されており、仕事や考え事から離れて熱に集中しやすい空間です。
りゅかテレビがないぶん、暗い室内でジャズと熱に集中できるのが僕は気に入っています。
オートロウリュは毎時10分・30分・50分。
天井から約10秒間水しぶきが落ち、蒸気が広がります。
水量は控えめに見えますが、室内はしっかり熱くなるため、無理は禁物です。
室内が暗いため、温度計や12分計はほとんどの席から見えません。
オートロウリュ時はストーブがライトアップされ、そのタイミングなら時計や温度計を確認しやすくなります。
りゅか時計が見えにくいので、時間だけを頼りにせず体調優先で。
オートロウリュ時のライトアップが確認しやすいタイミングです。
熱さを求めるなら上段、じっくり入りたい日は下段など、体調に合わせて座る位置を選ぶのがおすすめです。
150cmの深水風呂と約25℃の美泡水風呂
手前右側が150cm水風呂/左側は泡風呂
画像出典：松本湯公式サイト
松本湯を代表する設備が、立ったまま入る深い水風呂です。
東京銭湯マップでは、冷たい水風呂の深さは男湯150cm、女湯135cmと紹介されています。
参考：東京銭湯マップ｜松本湯
足元から首まわりまで短時間で冷やしやすい一方、初めて入るときは段差と水深に注意が必要です。
手すりを使い、無理に長く入らないようにしましょう。
もう一つの美泡水風呂は約25℃。
深水風呂の後に入ると不感温度に近く感じられ、じんわりとクールダウンできます。
深水風呂の後に美泡水風呂へ移る流れは、夏のクールダウンにも向いています。
りゅか深水風呂から美泡水風呂へ移る流れがお気に入りです。
夏はここでじっくり冷ますと、退館後もしばらく涼しく感じられます。
湯船も充実｜冬季のあつ湯とジュビナバス
サウナの印象が強い松本湯ですが、バドガシュタイン鉱石と紀州備長炭を使った湯船、薬湯、電気風呂、座風呂、寝風呂など、お風呂だけでも選択肢が豊富です。
ホームサウナとして通う僕の体感では、通常の湯船も42℃近くに感じるやや熱めの設定です。
浴槽や日によって変わるため、最初は短めに入って体を慣らしましょう。
僕が通っているなかでは、冬季にはさらに温まりやすいあつ湯が用意されることもあります。
サウナへ入らない日でも、熱めの湯船と水風呂を組み合わせれば温冷交代浴を楽しめます。
浴室には、四方向から高圧シャワーを浴びる珍しいジュビナバスもあります。
立ったまま全身を一気に流せるため、洗車機に入ったような爽快感を味わえるのが面白いところです。
りゅか初めて使ったときは「自分が洗車機に入ったみたいだな」と思いました。
松本湯らしい珍しい設備なので、空いていたらぜひ試してみてください。
参考：東京銭湯マップ｜松本湯 ／ Time Out Tokyo｜松本湯 ／ ニフティ温泉｜松本湯
畳と脱衣所の内気浴・清潔感
松本湯に露天の外気浴スペースはありません。
サウナと水風呂の後は、畳に座るか、浴室内・脱衣所の椅子で休憩します。
畳は横になる場所としてではなく、座って利用するのが自然です。
脱衣所の休憩スペースには椅子が6脚あり、テレビと扇風機もあります。
ただし人気があり、混雑時はすべて埋まっていることもあります。
りゅか個人的には、扇風機がある脱衣所の椅子がいちばん整いやすいです。
ただし6脚なので、混雑時は埋まりやすいのが注意点。
施設全体にかなり清潔感があることも、繰り返し通いたくなる理由です。
サウナ専門誌では、巣鴨湯や妙法湯も松本湯と同じ設計・デザイン担当と紹介されており、雰囲気の違いを比べてみたくなります。
ロビーで迎えてくれるカメ吉は、カメではなくスッポンモドキです。
入浴前後に眺めるのも、松本湯らしい楽しみの一つです。
- ジャズを聴きながらサウナへ
- 水深150cmの深水風呂で一気に冷やす
- 約25℃の美泡水風呂でじんわりクールダウン
- 空いていれば脱衣所の椅子と扇風機で休憩
松本湯の混雑・待ち時間｜ホームサウナとして通う僕の結論
僕の経験では、最も空きやすいのは平日15～17時です。
一方、土曜・日曜は19時以降になると人が増え、時間が進むほど混みやすくなります。
ただし、コラボイベントや連休などで傾向が変わることもあります。
待ちを避けたいなら平日15～17時を第一候補にし、週末夜は時間に余裕を持って向かいましょう。
平日・土日祝・日曜朝の狙い目と避けたいピーク
| 曜日・時間帯 | 混雑傾向 | 来店時の考え方 |
|---|---|---|
| 平日15～17時 | 最も空きやすい | 僕が待ちを避けたい日に狙う時間帯 |
| 平日18時以降 | 徐々に混みやすい | 仕事帰りの利用者が増える前後に注意 |
| 土曜・日曜の19時以降 | 混雑しやすい | 時間が進むほど人が増えやすい |
| 日曜朝風呂 | 日によって差がある | 朝なら必ず空いているとは限らない |
松本湯の混雑は、「受付前での待ち」「サウナ室前での待ち」「休憩場所の空き」を分けて考えるとわかりやすくなります。
実際には、サウナ室へ入るために浴室内で並ぶことはめったにありません。
サウナ利用者が定員に達すると、入口に「サウナ混雑中」と掲示され、受付で入場人数を調整するためです。
サウナ利用で待つ場合は、受付で待ち組の番号札を受け取り、案内された場所で順番を待ちます。
入館後は、畳や脱衣所の椅子が埋まっていることがあります。
サウナ室に列がなくても、休憩場所は混んでいる場合がある点に注意してください。
天候・イベントで混雑は変わる
雨の日でも松本湯を目的に訪れる人がいるため、必ず空くとは限りません。
連休、寒い日、人気コラボ、ノベルティ配布日は、通常日より混む可能性があります。
イベント日は通常日の混雑傾向とは分けて考え、開催情報と待ち状況の両方を確認しましょう。
当日の混雑確認方法と待ちを避ける3つのコツ
- 松本湯公式Xや公式の待ち情報で、サウナの混雑状況を確認する
- 到着時に入口の「サウナ混雑中」の掲示を確認する
- 公式サイトやSNSで、コラボイベント・特別営業・振替休業の有無を確認する
長い待ちが出ている場合は、時間をずらす、入浴のみに切り替える、別日にする選択肢を持っておくと動きやすくなります。
初めての松本湯｜受付・持ち物・利用ルール
通常営業は予約できず、直接受付する方式です。
不定期の特別イベントのみ事前予約制になる場合があるため、参加するときはイベントごとの案内を確認してください。
受付から退館までの流れ
画像出典：松本湯公式サイト
入口で靴を脱ぎ、下足箱の鍵を持って受付へ向かいます。
入浴料とサウナ料金を支払います。
サウナが定員に達している場合は、待ち組の番号札を受け取ります。
受付へ戻り、靴箱の鍵を渡してサウナ用リストバンドを受け取ります。
入浴のみの場合は受付の案内に従ってください。
りゅか初回は受付方法に戸惑いやすいですが、靴箱の鍵・番号札・リストバンドの順番を覚えておけばスムーズです。
脱衣所のロッカーは100円返却式、ドライヤーは3分20円です。
変更の可能性があるため、来店時は現地表示を確認してください。
浴室と脱衣所では、スマートフォンやカメラを出さないようにしましょう。
タオル・アメニティ・ドライヤー・支払い方法
浴室にはリンスインシャンプーとボディソープがあります。
受付での入浴料・レンタル品の支払いには、現金のほか、クレジットカード、Suica、PayPayなどを利用できます。
ただし、返却式ロッカーやドライヤー用に100円玉と10円玉を少し用意しておくと安心です。
館内の販売機は、設置場所によって決済方法が異なります。
- 脱衣所：現金のみ
- 受付・待合スペース：電子マネー利用可
りゅか入浴後に脱衣所で飲み物を買うつもりなら、小銭を持って入るのを忘れずに。
受付側なら電子マネーが使えます。
受付では、サウナハットをはじめとする松本湯のオリジナルグッズが販売されることがあります。
2026年8月1日からは、リニューアル5周年を記念したオリジナルサウナハットを店頭で販売。ラベンダーとライトグレーの2色で、泉州・新田タオルのタオル生地が使われています。
価格は4,500円（税込）です。数量限定のため、在庫状況は松本湯公式Xまたは受付で確認してください。
【8/1(金)より販売開始】
— 中野区東中野の銭湯 松本湯 (@matsumoto_1010) July 29, 2026
リニューアル5周年を記念して、松本湯オリジナルサウナハットが久しぶりに復活します！
カラーはラベンダーとライトグレーの2色。価格は4,500円（税込）、店頭での数量限定販売です。
松本湯の口コミ・評判｜サウナイキタイ・Google掲載口コミを検証
口コミは訪問日や混雑条件が異なります。
星の数だけでなく、複数の投稿で繰り返し挙がる点を整理しました。
良い口コミ｜サウナ・深い水風呂・清潔感が高評価
サウナイキタイでは、オートロウリュの熱さと湿度、ジャズが流れる空間、深い水風呂、畳での休憩が好評です。
何度も訪れている人の投稿も多く、リピーターから支持されていることがわかります。
参考：サウナイキタイ｜松本湯 ／ 松本湯のサ活・口コミ
Google掲載口コミやYahoo!マップでは、清潔感、浴槽の種類、一人でも利用しやすい点が評価されています。
僕自身も、体調や混雑に合わせて水風呂、浴槽、休憩方法を変えられることが再訪しやすさにつながっていると感じます。
気になる口コミ｜混雑・休憩場所・外気浴なし
気になる声で多いのは混雑です。
ただし、浴室内のサウナ待ちが常に発生するわけではありません。
りゅかしっかり受付で人数管理してくれているおかげで、快適に利用が出来ます！
混雑時は受付でサウナ利用者数を調整し、入館後は畳や椅子が埋まる場合があります。
また、露天の外気浴スペースはありません。
畳や脱衣所の内気浴は魅力ですが、サウナ後に必ず屋外で休みたい人は注意が必要です。
モダンな雰囲気は清潔で使いやすい反面、昭和レトロな銭湯を求める人には好みが分かれます。
松本湯は、銭湯の価格帯で質の高いサウナ、水風呂、浴槽を楽しみたい人に向く施設です。
松本湯についてよくある質問
松本湯を初めて利用する人が迷いやすい疑問を、4つに絞って回答します。
Q1. 松本湯は予約が必要？
通常営業は予約できません。
サウナが定員に達している場合は、受付で番号札を受け取って待ちます。
不定期の特別イベントだけ予約制になることがあるため、参加時は個別の案内を確認してください。
Q2. タトゥーや刺青があっても入浴できる？
松本湯公式サイトのFAQでは、タトゥーや刺青がある人も利用できると案内されています。
施設のルールを守って利用しましょう。
Q3. 女性サウナの設備・アメニティ・混雑は？
女湯にはドライサウナとスチームサウナがあり、冷たい水風呂は水深135cmと紹介されています。
公式サイトでは、女性側の脱衣所に高機能ドライヤーがあると案内されています。
僕が日常的に利用しているのは男湯のため、女性側の使い心地や混雑は実体験として断定できません。
来店前に公式情報と、サウナイキタイの女性利用者による直近の投稿を確認してください。
Q4. 松本湯で外気浴はできる？
露天の外気浴スペースはありません。
畳、浴室内、脱衣所を使った内気浴が中心です。
僕は扇風機がある脱衣所の椅子がおすすめですが、6脚とも埋まっていることがあります。
まとめ｜松本湯は平日15～17時が狙い目
松本湯は、ジャズが流れるサウナ、深水風呂、美泡水風呂、清潔な内気浴スペースを楽しめる銭湯です。
豊富な浴槽やコスメブランドとのコラボも、ホームサウナとして通いたくなる理由です。
待ちを避けるなら、平日15～17時が狙い目。
土曜・日曜の19時以降やイベント日は混みやすいため、公式の待ち情報と入口の掲示を確認して利用しましょう。
りゅか松本湯は、空いている時間を選べばサウナ・2つの水風呂・内気浴まで気持ちよく回れます。