「東京・埼玉・神奈川で、本当に泊まる価値のあるサウナ付きホテルはどこ？」
施設名に『サウナ』とあっても、男性専用・一部客室限定・別料金・対象プラン限定など条件はさまざまです。
女性一人、カップル、家族、男性一人では、選ぶべき宿も変わります。
この記事では、宿泊受付・サウナ設備・利用条件を各施設の公式サイトで確認した12施設だけを紹介します。
価格は変動するため、固定の最安値ではなく宿泊形態と条件を中心に比較しました。
本記事の選定基準
知名度だけで並べず、宿泊者が予約後に『サウナを使えなかった』とならないことを優先して選びました。
- 現在も公式サイトで宿泊受付とサウナ設備を確認できる
- 男女条件、対象客室、対象プランを明記できる
- サウナ後の冷却・休憩方法を公式情報で確認できる
- カプセル、ホテル、貸切、一棟貸しまで目的が重複しすぎない
- 東京・埼玉・神奈川で、女性一人・男性一人・カップル・家族をカバーする
結論｜目的別に選ぶ泊まれるサウナ
最初に『誰と入るか』と『サウナが宿泊に含まれるか』を決めると、12施設から迷わず絞れます。
安さだけで比較すると、対象外プランや男女条件を見落としやすいためです。
サウナ付きホテル 関東おすすめ12選
ここからは、価格の安い順ではなく、読者の目的が重ならない順に12施設を紹介します。
各表の『利用できる人』『予約条件』まで確認してください。
- Smart Stay SHIZUKU 品川大井町（東京・大井町）
- 泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ（東京・大井町）
- サウナ＆ホテル かるまる池袋（東京・池袋）
- HARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMA（神奈川・横浜中華街）
- ラビスタ東京ベイ（東京・豊洲）
- 8HOTEL CHIGASAKI（8HOTEL 茅ヶ崎／神奈川・茅ヶ崎）
- リッチモンドホテルプレミア東京スコーレ（東京・押上）
- hotel hisoca ikebukuro（東京・池袋）
- SAUNALAND ASAKUSA（東京・浅草）
- BIO-RESORT HOTEL&SPA O Park OGOSE（埼玉・越生）
- KAMAKURA HOTEL（神奈川・鎌倉）
- bar hotel 箱根香山（神奈川・箱根）
Smart Stay SHIZUKU 品川大井町（東京・大井町）
女性が一人で泊まれる駅近カプセルを探す人に、最初に検討してほしい施設です。
男性132室・女性66室のカプセルを別フロアに分けています。
男女それぞれの大浴場にオートロウリュ付きサウナ、水風呂、ととのい椅子を備えています。
宿泊者は大浴場とサウナを追加料金なしで利用できます。
客室も大浴場も男女別で、男女一緒に入る施設ではありません。
サウナの利用時間は5:00〜25:00です。
| 所在地 | 東京都品川区（大井町駅から徒歩約1分） |
|---|---|
| 利用できる人 | 男女（カプセル・大浴場は男女別） |
| サウナ | 男女ともオートロウリュ付きサウナ |
| 冷却・休憩 | 水風呂・ととのい椅子・ウォーターサーバー |
| 宿泊条件 | 宿泊者は大浴場・サウナ無料／サウナ5:00〜25:00 |
| 向いている人 | 女性一人・価格重視・駅近重視 |
泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ（東京・大井町）
男性一人でサウナ設備と価格のバランスを優先するなら、有力なカプセル宿です。
大井町駅から徒歩約1分で、移動日にも組み込みやすい立地です。
アウフグースサウナ「KUU」と、お茶のセルフロウリュを楽しめる「ZEN」の2室を用意。
約8〜9℃・約18℃・約30℃の3温度帯の浴槽と、屋上外気浴を使い分けられます。
通常営業は男性専用です。
宿泊料金にはサウナ、軽朝食、館内着、タオルが含まれますが、2:30〜5:30は清掃時間のためサウナを利用できません。
| 所在地 | 東京都品川区（大井町駅から徒歩約1分） |
|---|---|
| 利用できる人 | 通常営業は男性専用 |
| サウナ | KUU・ZENの2種類 |
| 冷却・休憩 | 3温度帯の浴槽・内気浴室・屋上外気浴 |
| 宿泊条件 | Web予約／サウナ・軽朝食・館内着・タオル込み |
| 利用休止 | 2:30〜5:30は清掃 |
りゅか設備の使い方や宿泊時の動線は、続くDIG WALKERの個別レビューで詳しく確認できます。
サウナ＆ホテル かるまる池袋（東京・池袋）
サウナの種類を妥協したくない男性一人旅なら、4種類を一施設で巡れるのが大きな魅力です。
宿泊はカプセルとホテル個室から選べます。
岩・ケロ・薬草蒸・薪の4種類と、約10℃未満から約33℃までの4種類の浴槽を備えています。
薪サウナは時間帯や利用方法が限られるため、館内案内を確認してください。
常設営業は男性専用で、女性と18歳未満は利用できません。
宿泊料金は入館料込みで、公式予約画面の料金は曜日や特定日により変動します。
| 所在地 | 東京都豊島区（池袋駅から徒歩約5分） |
|---|---|
| 利用できる人 | 男性のみ（女性・18歳未満は利用不可） |
| サウナ | 岩・ケロ・薬草蒸・薪の4種類 |
| 冷却・休憩 | 温度帯の異なる4種類の浴槽・館内休憩処 |
| 宿泊形態 | カプセル2タイプ・ホテル個室2タイプ |
| 予約条件 | Web予約／宿泊料金に入館料を含む |
HARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMA（神奈川・横浜中華街）
横浜中華街でサウナを主目的に手頃に泊まりたい人へ向く、バンクベッド型のサウナ宿です。
女性専用の宿泊エリアも用意されています。
サウナは男女別で、男性側は水車型ストーブ、女性側は中国茶のセルフロウリュが特徴です。
宿泊者向けの朝サウナでは男女のサウナを入れ替えるため、通常とは反対側も体験できます。
5,500円〜のSTAYプランにはサウナが含まれません。
サウナ利用が目的なら、2時間サウナ1回と朝サウナを含むSAUNA＋STAYプランを選びます。
- STAY 5,500円〜：宿泊のみでサウナなし
- SAUNA＋STAY 7,500円〜：2時間サウナ1回を含む
- 宿泊者向け朝サウナ：7:00〜9:00に男女側を入れ替え
りゅか名前にSAUNAとあっても、宿泊だけのSTAYプランではサウナを使えません。
予約画面でSAUNA＋STAYを選べているか確認しましょう。
| 所在地 | 神奈川県横浜市（横浜中華街） |
|---|---|
| 宿泊形態 | バンクベッド型ホステル・女性専用宿泊エリアあり |
| サウナ | 男女別／水車型ストーブ・中国茶セルフロウリュ |
| 冷却・休憩 | 漢方水風呂・送風付き休憩スペース |
| 対象プラン | SAUNA＋STAY 7,500円〜 |
| プラン条件 | 2時間サウナ1回＋男女を入れ替える朝サウナ7:00〜9:00 |
ラビスタ東京ベイ（東京・豊洲）
女性も男性もホテルらしい客室と大浴場サウナを利用したい旅行に選びやすい一軒です。
客室内サウナではなく、14階の男女別大浴場を使うタイプです。
男女とも眺望付きドライサウナと水風呂を備え、女性浴場にはミストサウナとミスト岩盤浴もあります。
露天風呂と湯上り処までまとめて楽しめます。
館内プールは大浴場とは別の有料設備です。
大浴場は15:00〜翌10:00、サウナは1:00〜5:00に休止します。
| 所在地 | 東京都江東区（市場前駅直結） |
|---|---|
| 利用できる人 | 男女（大浴場は男女別） |
| サウナ | 男女ドライ／女性はミスト・ミスト岩盤浴もあり |
| 冷却・休憩 | 男女とも水風呂・露天風呂・湯上り処 |
| 利用時間 | 大浴場15:00〜翌10:00／サウナ1:00〜5:00休止 |
| 注意点 | プールは別料金 |
8HOTEL CHIGASAKI（8HOTEL 茅ヶ崎／神奈川・茅ヶ崎）
カップルや友人と同じ空間でサウナを楽しみたい人に合う、33室のカジュアルホテルです。
サウナとプールは水着着用の男女共用です。
フィンランド式サウナでセルフロウリュを楽しみ、13℃の冷水シャワーとプールで体を冷やせます。
休憩先としてTOTONOE ROOMとプールサイドを利用できます。
公式表記は水風呂ではなく、冷水シャワーとプールです。
水着を持参しない場合は1,000円でレンタルできます。
| 所在地 | 神奈川県茅ヶ崎市（茅ケ崎駅南口から徒歩約4分） |
|---|---|
| 利用できる人 | 宿泊者／男女共用・水着着用 |
| サウナ | フィンランド式・セルフロウリュ |
| 冷却・休憩 | 13℃の冷水シャワー・プール・TOTONOE ROOM |
| 利用時間 | サウナ6:30〜23:30／プール6:30〜23:00 |
| 持ち物 | 水着持参またはレンタル1,000円 |
リッチモンドホテルプレミア東京スコーレ（東京・押上）
客室内で周囲を気にせず過ごしたいカップルや家族には、6階『湯屋』のサウナ・スパ客室が候補です。
通常客室とは設備が異なります。
対象はSaunaルーム＆ダブル、Spaルーム＆ダブル、Spaツイン、Spaプレミアツインの4タイプで、いずれも客室内に専用サウナがあります。
Saunaルーム＆ダブルはセルフロウリュ対応です。
水風呂があるのはSpa系3タイプです。
Saunaルーム＆ダブルは冷水ボディハグシャワーで、水風呂はありません。
外気浴ができるのはSpaプレミアツインです。
- Saunaルーム＆ダブル：セルフロウリュ・冷水ボディハグシャワー
- Spa系3タイプ：専用サウナ・大浴槽・水風呂
- Spaプレミアツイン：水風呂に加えて外気浴も可能
| 所在地 | 東京都墨田区（押上駅直結） |
|---|---|
| 利用できる人 | 対象客室の宿泊者 |
| サウナ | 6階『湯屋』の4客室タイプに専用サウナ |
| 水風呂 | Spa系3タイプにあり／Saunaルームは冷水シャワー |
| 外気浴 | Spaプレミアツインのみ |
| 予約条件 | 通常客室ではなく対象客室名を指定 |
りゅか同じ6階『湯屋』でも、水風呂と外気浴の有無は部屋ごとに違います。
客室名だけで決めず、設備欄まで見比べてください。
hotel hisoca ikebukuro（東京・池袋）
全室で客室専用サウナを使えるため、プライベート感を最優先する人に選びやすいホテルです。
全32室に大型バスも備えています。
ドライサウナは約80〜90℃でセルフロウリュ対応、ミストサウナは約40〜50℃。
大型バスは公式FAQで約20℃の冷水浴に使えると案内されています。
ドライ10室・ミスト21室・両方1室で、サウナの種類は客室ごとに異なります。
ととのい椅子や氷は標準設備ではなく、有料セットで追加する形式です。
| 所在地 | 東京都豊島区（池袋駅西口から徒歩約2分） |
|---|---|
| 利用できる人 | 全客室の宿泊者 |
| サウナ | ドライ10室・ミスト21室・両方1室 |
| 冷却 | 大型バスを約20℃の冷水浴に利用可能 |
| 休憩 | ととのい椅子は有料セット／テラスは一部客室 |
| 予約条件 | 希望するサウナ種別の客室を指定 |
SAUNALAND ASAKUSA（東京・浅草）
カップルやグループで、客室から出ずにプライベートサウナを楽しみたい場合に向きます。
サウナ付きで泊まれるのは3階と4階の2室です。
3階グループルームは最大6名でチラー付き水風呂を備え、4階ペアルームは最大4名で約85℃の家庭用フィンランド式サウナを利用できます。
2階アパートメントルームにサウナはありません。
1階の薪サウナも客室設備ではなく、利用する場合は別予約・別料金です。
- 3階：最大6名・客室サウナ・チラー付き水風呂
- 4階：最大4名・家庭用フィンランド式サウナ
- 2階：客室サウナなし／1階薪サウナは別予約
| 所在地 | 東京都台東区（浅草駅から徒歩約2分） |
|---|---|
| 対象客室 | 3階グループルーム・4階ペアルーム |
| 定員 | 3階は最大6名／4階は最大4名 |
| 冷却・休憩 | 3階はチラー付き水風呂／客室に休憩スペース |
| 対象外 | 2階客室はサウナなし |
| 別設備 | 1階薪サウナは別予約・別料金 |
BIO-RESORT HOTEL&SPA O Park OGOSE（埼玉・越生）
家族やカップルだけで一棟を使い、サウナから外気浴まで完結させたい旅行におすすめです。
対象は76㎡・定員4名のサウナスイートキャビンです。
キャビン内にロウリュサウナ、水風呂、外気浴、屋外ジャグジーを備え、専用サウナは宿泊中24時間利用できます。
本館の水着風呂にも3種類のサウナがあります。
専用サウナがあるのはサウナスイートキャビンで、全客室共通の設備ではありません。
公式客室一覧では49,800円〜／棟です。
| 所在地 | 埼玉県入間郡越生町 |
|---|---|
| 対象客室 | サウナスイートキャビン |
| 広さ・定員 | 76㎡・大人1〜4名 |
| サウナ | 専用ロウリュサウナ・宿泊中24時間利用可能 |
| 冷却・休憩 | 水風呂・外気浴・屋外ジャグジー |
| 公式掲載料金 | 49,800円〜／棟 |
KAMAKURA HOTEL（神奈川・鎌倉）
鎌倉観光と、同行者だけで使う貸切サウナを組み合わせたい人に適しています。
鎌倉駅西口から徒歩約2分です。
宿泊者限定の完全貸切空間で、お茶を使ったロウリュ、水風呂、外気浴を90分楽しめます。
1名宿泊時は一人でも予約可能です。
貸切サウナは宿泊料金に含まれず、1枠5,000円の先着予約制です。
3名以上は1名につき2,500円が追加され、定員は2〜4名です。
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市（鎌倉駅西口から徒歩約2分） |
|---|---|
| 利用できる人 | 宿泊者限定・完全貸切 |
| サウナ | お茶ロウリュの貸切サウナ |
| 冷却・休憩 | 水風呂・外気浴 |
| 利用枠 | 90分・2〜4名・先着予約制 |
| 追加料金 | 1枠5,000円／3名以上は1名につき2,500円追加 |
りゅか宿泊予約だけでは貸切枠は確保されません。
希望時間がある人は、宿泊予約後にサウナの空きを早めに確認してください。
bar hotel 箱根香山（神奈川・箱根）
記念日や特別な旅行で、大人向けの高級感を優先するなら候補になるホテルです。
20歳未満は利用できません。
共用大浴場では、spa kazanにサウナ、水風呂、露天風呂があります。
女性は夜18:00〜26:00、男性は翌朝6:00〜13:00にspa kazanを利用します。
spa hinokiには公式上、サウナと水風呂の記載がありません。
カップルで一緒に入りたい場合は、サウナ・水風呂・バーを備えたprivate spa & barを別途予約します。
| 所在地 | 神奈川県足柄下郡箱根町 |
|---|---|
| 年齢条件 | 20歳以上 |
| 共用サウナ | spa kazanのみ |
| 利用時間 | 女性18:00〜26:00／男性6:00〜13:00 |
| 貸切 | private spa & bar・90分・別予約 |
| 貸切料金 | 2名15,000円／3名20,000円 |
りゅかサウナ利用時は飲酒との間隔を取り、水分補給を優先してください。
共用サウナの利用時間も男女で異なるため、到着前に確認しましょう。
サウナ付きホテルの選び方｜チェックすべき5つのポイント
設備の豪華さより先に、同行者全員がそのサウナを使える条件か確認してください。
施設名が同じでも、客室・プラン・時間帯によって体験できる内容が変わります。
- 男性専用・男女別・水着共用・貸切のどれか
- サウナが全室か、一部客室・一部プランだけか
- 水風呂・冷水シャワー・プールのどれで冷やすか
- 追加料金・予約枠・清掃休止時間があるか
- 年齢・タトゥー・水着などの利用条件
男性専用のかるまる・品川サウナ、男女別のSHIZUKU・ラビスタ、水着共用の8HOTEL、客室専用・貸切では選び方が異なります。
リッチモンド、SAUNALAND、O Parkは対象客室が限定されます。
HARE-TABIはSAUNA＋STAYを選ばないとサウナが含まれません。
水風呂を必須にせず、冷水シャワーやプールでもよいかを決めます。
8HOTELは冷水シャワーとプール、リッチモンドのSaunaルームは冷水シャワーです。
KAMAKURA HOTELの貸切サウナやbar hotelのprivate spaは宿泊料金とは別です。
先着枠や利用時間も予約前に確認します。
清掃時間、男女入れ替え、年齢、水着、タトゥーなどの条件は施設ごとに違います。
最終条件は決済前に公式予約画面で確認してください。
サウナ付きホテルをお得に予約する3つのコツ
割引率の大きさだけで決めず、サウナを使える条件までそろえて比較すると、追加料金や予約の取り直しを避けやすくなります。
HARE-TABIならSAUNA＋STAY、リッチモンドなら6階『湯屋』、SAUNALANDなら3階または4階など、サウナを使える商品名を先に固定します。
公式サイトと予約サイトを比べる場合は、同じ宿泊日・人数・食事・部屋タイプ・キャンセル条件にそろえます。
表示価格だけでなく、ポイントやクーポン適用後の支払額で判断してください。
貸切料金、清掃休止、男女入れ替え、朝サウナ、レンタル水着などを含めて総額と使える時間を確認します。
キャンセル条件を保存してから決済すると安心です。
りゅかじゃらんのクーポンやセールは開催内容が変わります。
最新条件の確認手順は、続くDIG WALKERの記事で解説しています。
よくある質問（FAQ）
予約前に迷いやすい条件を、12施設の公式情報に沿って整理しました。
サウナ付きホテルに泊まるメリットは何ですか？
移動せず客室へ戻れることと、宿泊者向けの時間帯を使えることです。
ただし、利用回数、清掃時間、貸切枠、追加料金は施設ごとに異なります。
女性一人でも泊まりやすい施設はありますか？
女性専用カプセルフロアがあるSmart Stay SHIZUKU 品川大井町や、男女別大浴場のラビスタ東京ベイが選びやすいです。
客室専用ならhotel hisocaも性別を問わず利用できます。
日帰りでサウナだけ利用できますか？
SHIZUKU、かるまる、品川サウナなどは宿泊以外の利用枠もあります。
受付時間や予約方法は変わるため、訪問日の公式案内を確認してください。
カップルや家族で一緒に楽しめる施設はどこですか？
水着共用の8HOTEL CHIGASAKI、客室専用のリッチモンド・hisoca・SAUNALAND、一棟貸しのO Park OGOSE、貸切のKAMAKURA HOTELが候補です。
定員と対象客室を予約前に確認してください。
まとめ
12施設の正解は一つではなく、同行者・対象客室・冷却方法・追加料金の4点で決まります。
まず利用条件で絞り、その後に価格を比べる順番がおすすめです。
女性一人ならSHIZUKU、男性一人で設備重視なら品川サウナやかるまる、男女一緒なら8HOTEL、客室や貸切を重視するならリッチモンド・hisoca・SAUNALAND・O Park・KAMAKURA HOTELが比較しやすい候補です。
サウナの対象プラン、貸切枠、清掃時間、男女入れ替えは変更される場合があります。
予約を確定する前に、各施設の公式サイトで宿泊日当日の条件を確認してください。