「関東でサウナ付きのホテルに泊まりたいけど、どこがいいんだろう？」
サウナ人気が高まるなか、自分のニーズに合ったサウナ付きホテルを見つけるのは思いのほか難しいものです。
本記事では、関東地方のサウナ付きホテルを12選に厳選し、各施設の特徴や選び方のポイントをまとめました。
本記事の選定基準
りゅか本記事では、以下の基準をもとに関東エリアのサウナ付きホテルを厳選しました。
- サウナ設備の充実度
サウナの種類・温度・水風呂・外気浴スペースの有無を確認 - 口コミ・評判
Googleマップや旅行サイトの口コミで高評価のホテルを優先 - 価格帯のバランス
1泊3,000円台～10万円超まで幅広い予算に対応できるよう選定 - アクセスの良さ
最寄り駅からの距離や車でのアクセスも考慮 - 公式サイトの情報確認
すべてのホテルの公式サイトで最新情報を確認済み
サウナ付きホテル 関東おすすめ12選
それでは、関東エリアで厳選したサウナ付きホテル12選を紹介していきます。
ドーミーイン後楽園（東京・文京区）
ドーミーイン後楽園は、全国100棟を展開するビジネスホテルチェーンの中でも、サウナ設備の充実度がトップクラスの一棟です。
男性フロアには95〜100℃の高温ドライサウナを完備しており、ハーブの香りとヒーリング音楽が流れる空間で、15〜16℃の水風呂との温冷交代浴が格別の爽快感をもたらしてくれます。
深夜に無料提供される「夜鳴きそば」はサウナ後の体に染みる人気の一品で、春日駅から徒歩1分という立地も相まって、出張・旅行を問わず重宝される宿でもあるでしょう。
| 所在地 | 東京都文京区（春日駅A7出口 徒歩約1分） |
|---|---|
| サウナ | 高温ドライサウナ（B1階大浴場内・男性用／女性はミストサウナ） |
| 水風呂 | あり（約15～16℃） |
| 外気浴 | 休憩椅子あり（外気浴スペースはなし） |
| 価格 | 1泊約6,000円～13,000円 |
| 日帰り利用 | デイユースプランあり（2,700円～）※楽天トラベル等で要予約 |
りゅかエレベーターはピーク時に混み合うので、深夜帯や早朝の利用がおすすめです。
サウナ＆ホテル かるまる池袋（東京・豊島区）
サウナ＆ホテル かるまる池袋は、4種のサウナと4種の水風呂を擁する、都内屈指の”サウナの殿堂”です。
樹齢200年超のケロ材を使ったケロサウナの芳香は格別で、90℃のセルフロウリュ・岩サウナ・薪サウナと一施設で複数のサウナ体験が楽しめます。水風呂は10℃未満のシングルから33℃のぬる湯まで4種類あり、体調に合わせて選べるのもこの施設ならではの魅力といえるでしょう。
露天エリアでの外気浴も心地よく、サウナ後の牛カレーはサウナー間でも定番として親しまれています。
| 所在地 | 東京都豊島区（池袋駅 徒歩5分） |
|---|---|
| サウナ | 4種類（岩サウナ・ケロサウナ・蒸サウナ・薪サウナ） |
| 水風呂 | 4種類（約10℃未満・約14℃・約25℃・約33℃） |
| 外気浴 | 露天エリアで外気浴可能 |
| 価格 | VIPカプセル1泊5,480円～／個室9,980円～ |
| 日帰り利用 | 入館料3,480円～（サウナ・風呂利用し放題）※男性専用・レディースDay開催日あり |
💡 基本は男性専用です。
レディースDayの開催日は公式サイトで要確認。
サウナ&カプセルホテル北欧（東京・上野）
サウナ&カプセルホテル北欧は、ドラマ「サ道」の舞台として知られる、サウナー憧れの”聖地”的施設です。
110℃超の3段構造サウナと名物「爆風ロウリュ」は、文字通り爆発的な熱波で体を芯から温めてくれます。14〜16℃の水風呂との温冷交代浴を経て味わう「ととのい」は、ここでしか体験できない格別なものといえるでしょう。
上野駅から徒歩1分というアクセスのよさも頼もしく、日帰り利用は完全予約制で平日2,000円から楽しめます。
| 所在地 | 公式サイトを見る東京都台東区（上野駅 徒歩1分） |
|---|---|
| サウナ | 高温ドライサウナ（110℃超・爆風ロウリュあり） |
| 水風呂 | あり（約14～16℃） |
| 外気浴 | ラウンジ・リクライニングスペース |
| 価格 | 1泊約3,000円～5,000円 |
| 日帰り利用 | 3時間コース：平日2,000円・休日2,200円（完全予約制・タオル等込み） |
💡 貴重品は最小限にして身軽に訪問するのがベスト。
ロッカーは付箋紙管理のユニークなスタイルです。
CANDEO HOTELS（カンデオホテルズ）大宮（埼玉・大宮）
カンデオホテルズ大宮は、最上階スカイスパからの絶景が楽しめる、”空の上のサウナ”体験が叶うビジネスホテルです。
METOS社製ikiストーブを2基搭載し、15分ごとの自動ロウリュに対応しています。手ぶらで本格的な熱波を浴びられる13℃の水風呂は、一瞬で全身が引き締まる爽快感をもたらしてくれます。
屋外リクライニングチェアからは富士山の夕焼けも眺められることがあり、ビジネスホテルの価格帯ながら専門施設顔負けのサウナ設備が揃っている点は見逃せません。
| 所在地 | 埼玉県さいたま市大宮区（大宮駅 徒歩5分） |
|---|---|
| サウナ | ロウリュサウナ（最上階スカイスパ内・METOS社製ikiストーブ2基） |
| 水風呂 | あり（約13℃） |
| 外気浴 | 露天風呂エリアで外気浴可能 |
| 価格 | 1泊約6,000円～10,000円 |
| 日帰り利用 | スカイスパ日帰り：平日1,600円・土日祝1,800円（15～23時）※要会員登録 |
💡 サウナ室は最大5名・上段2名のコンパクト設計。
平日や早朝など空いている時間帯を狙うとゆったり楽しめます。
リッチモンドホテルプレミア東京スコーレ（東京・押上）
リッチモンドホテルプレミア東京スコーレは、客室にプライベートサウナを備えた、”自分だけのサウナ時間”が叶うホテルです。
サウナは約80℃のマイルド設定で、アロマ水でのセルフロウリュにより体感温度を自由に調整できるのが最大の魅力です。檜造りのバスタブが放つ清々しい香りの中、24時間好きなタイミングで「ととのい」を追求できるのも大きな強みでしょう。
押上駅すぐの立地でスカイツリーも目の前にあり、客室内のインフィニティチェアで誰にも気を使わないプライベートな外気浴も楽しめます。
| 所在地 | 東京都墨田区（押上駅・とうきょうスカイツリー駅すぐ） |
|---|---|
| サウナ | プライベートサウナ（約80℃・セルフロウリュ・アロマ水付き） |
| 水風呂 | LIXIL製ボディハグシャワーで代用 |
| 外気浴 | 客室内にインフィニティチェア完備 |
| 価格 | サウナ付き客室 1泊約15,000円～25,000円 |
| 日帰り利用 | デイユースプランあり（サウナ付き客室利用可）※要予約 |
💡 ファミリー層にも人気のホテルです。
静かに過ごしたい方は夜遅めや早朝の時間帯がおすすめ。
品川サウナ（東京・大井町）
品川サウナは、「泊まれるサウナ屋さん」をコンセプトに掲げる、サウナシュラン2024受賞の本格派サウナホテルです。
高温サウナ「KUU」とセルフロウリュサウナ「ZEN」の2種類を完備しており、水風呂は9℃・20℃・30℃の3段階で体調に合わせて使い分けられる充実ぶりが、選定の決め手となりました。
屋上には開放感たっぷりの外気浴スペースがあり、大井町駅から徒歩1分という立地でサウナ込みのカプセル宿泊が4,500円〜という点も、コスパ重視の方には見逃せないでしょう。
りゅか品川サウナは、下記記事でも詳しくご紹介しています！
| 所在地 | 東京都品川区（大井町駅 徒歩1分） |
|---|---|
| サウナ | 2種類（高温サウナKUU＋セルフロウリュサウナZEN） |
| 水風呂 | 3種類（約9℃・約20℃・約30℃） |
| 外気浴 | 屋上外気浴スペースあり |
| 価格 | カプセル宿泊 1泊4,500円～（サウナ利用料込み） |
| 日帰り利用 | 入館料2,000円～ ※男性専用 |
💡 男性専用施設です。
タオル・館内着は料金に含まれているので手ぶらで行けます。
hotel hisoca 池袋（東京・池袋）
hotel hisoca 池袋は、全32室すべてにプライベートサウナを備えた、客室サウナの先駆け的ホテルとして知られています。
ドライサウナ10室・ミストサウナ21室から予約時に好みのタイプを選べるのが特長で、チェックインから翌朝まで誰にも邪魔されない自分だけのサウナ空間を堪能できるのが最大の魅力です。
池袋駅から徒歩2分という好立地に加え、朝食はフレンチレストラン監修の本格メニューが用意されており、サウナの余韻に包まれながら上質な朝食で締めくくるという贅沢な滞在が叶います。
| 所在地 | 東京都豊島区（池袋駅 徒歩2分） |
|---|---|
| サウナ | 全室プライベートサウナ（ドライサウナ or ミストサウナ） |
| 水風呂 | 客室内シャワーで代用 |
| 外気浴 | 客室内で休憩 |
| 価格 | 1泊約15,900円～/人（2名1室利用時） |
| 日帰り利用 | なし（宿泊者専用） |
💡 予約時にドライサウナ・ミストサウナを選択できます。
サウナ重視ならドライサウナの部屋がおすすめ。
テルマー湯 西麻布（東京・六本木）
テルマー湯 西麻布は、3種のサウナと岩盤浴を備えた都内最大級の温浴施設に、そのまま泊まれるキャビン型ホテルです。
80〜90℃の高温サウナ・108℃のメディテーションサウナ・55℃のスチームサウナと3種類を揃えており、宿泊者は岩盤浴も無料（2024年12月〜）で、翌朝まで何度でもサウナ・温泉を行き来できる点が大きな選定ポイントです。
一般入館料は平日3,500円〜（タオル・館内着込み）で、六本木駅から徒歩5分という都心の立地も、ふらりと立ち寄りやすい理由のひとつといえるでしょう。
| 所在地 | 東京都港区（六本木駅 徒歩5分） |
|---|---|
| サウナ | 3種類（高温・メディテーション108℃・スチーム55℃） |
| 水風呂 | あり |
| 外気浴 | 休憩スペースあり |
| 価格 | キャビン宿泊 1泊約5,800円～9,000円/人 |
| 日帰り利用 | 入館料3,500円～（タオル・館内着込み、平日料金） |
💡 宿泊者は2024年12月から岩盤浴が無料に。
キャビンはコンパクトな設計のため、大きな荷物は最小限がおすすめ。
由縁別邸 代田（東京・世田谷代田）
由縁別邸 代田は、箱根・芦ノ湖温泉を毎日運搬する本格温泉と、オートロウリュサウナを持つ都心の温泉旅館として知られています。
世田谷代田駅から徒歩30秒という驚きの立地に和モダンな旅館が佇んでおり、男性サウナはメトス社製ボナサウナで10分ごとのオートロウリュが稼働し、アルカリ性単純温泉の露天風呂との組み合わせが絶品です。
湯上がりに無料提供されるアイスのおもてなしも嬉しく、東京にいながら本格的な温泉サウナ旅が叶います。
| 所在地 | 東京都世田谷区（世田谷代田駅 徒歩30秒・下北沢駅 徒歩8分） |
|---|---|
| サウナ | 男性：ボナサウナ（10分毎オートロウリュ）／女性：アロマミストサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 外気浴 | 露天風呂エリアで外気浴可能 |
| 価格 | 1泊約20,500円～/人 |
| 日帰り利用 | 16～22時（約4,000円～）※完全予約制 |
💡 日帰りプランは完全予約制。
朝活プラン（6～11時・2,500円～）もあり、朝サウナ派にもおすすめ。
SAUNALAND ASAKUSA（東京・浅草）
SAUNALAND ASAKUSAは、サウナシュラン2022で第8位に選ばれた、浅草の”泊まれる薪サウナ”施設です。
Ken’s Metal Work製特注ストーブの薪サウナは柔らかな熱と木の香りが格別で、パチパチという炎の音と揺らめきに包まれる体験は、他のサウナでは味わえない特別なひとときをもたらしてくれます。
3〜4階の宿泊フロアにはプライベートサウナ付き客室もあり、浅草駅から徒歩2分という立地から、観光と組み合わせた使い方でも重宝されているようです。
| 所在地 | 東京都台東区（浅草駅 徒歩2分） |
|---|---|
| サウナ | 1F本格薪サウナ＋客室プライベートサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 外気浴 | 休憩スペースあり |
| 価格 | 宿泊 2名1室 27,000円～（1名13,500円～） |
| 日帰り利用 | 薪サウナ利用 平日16,000円～/120分（貸切・最大6名） |
💡 日帰りの薪サウナは貸切利用のみ。
平日のほうがリーズナブルに楽しめます。
KAMAKURA HOTEL（神奈川・鎌倉）
KAMAKURA HOTELは、サウナシュラン2021受賞歴を持つ、古都・鎌倉ならではの”お茶サウナ”が体験できる和モダンホテルです。
鎌倉駅西口から徒歩1分という好立地に、全16室のプライベート感あふれる宿が佇んでいます。宿泊者限定の完全貸切サウナでは、ほうじ茶・玉露・煎茶をサウナストーンにかけるお茶ロウリュが名物で、芳醇な香りに包まれる体験は他では味わえません。水風呂は壺湯タイプで、内気浴・外気浴スペースも完備されています。
全室に担当コンシェルジュが付き、鎌倉観光のサポートも受けられるのが嬉しいところ。朝食はおにぎりと味噌汁という和の朝ごはんで、鎌倉らしい滞在を締めくくれるでしょう。
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市（鎌倉駅西口 徒歩1分） |
|---|---|
| サウナ | 貸切茶室サウナ（約90℃・お茶セルフロウリュ） |
| 水風呂 | あり（壺湯タイプ） |
| 外気浴 | 内気浴・外気浴スペースあり |
| 価格 | 1泊朝食付き約11,250円～/人（2名1室） |
| 日帰り利用 | サウナ貸切90分 2,500円/人（宿泊者限定・完全予約制）※期間限定で日帰りプランあり |
りゅかサウナは宿泊前に先着順で予約を。人気なので公式サイトから宿泊予約と同時に確保するのが確実です。
bar hotel 箱根香山（神奈川・箱根）
bar hotel 箱根香山は、「バーに泊まる」をコンセプトとした、オールインクルーシブで楽しめる大人のサウナリゾートです。
大浴場のドライサウナに加え、予約制のプライベートスパ＆バーでは90℃のサウナ・水風呂・バーカウンターを2名で貸切できます。スパークリングワイン・クラフトビール付き90分15,000円（2名・税込）で、サウナとお酒を同時に楽しめる唯一無二の体験が叶います。
18時チェックイン・14時チェックアウトで約20時間の滞在が可能で、シャンパンブランチまで全力で「余暇」を堪能したい方には、ぜひ一度体験してほしいリゾートといえるでしょう。
| 所在地 | 神奈川県足柄下郡箱根町（箱根登山鉄道 強羅駅から送迎あり） |
|---|---|
| サウナ | 大浴場ドライサウナ＋プライベートスパ（90℃・予約制） |
| 水風呂 | プライベートスパ内に水風呂あり（約19℃） |
| 外気浴 | 露天風呂エリアで外気浴可能 |
| 価格 | 1泊約29,410円～/人（2名1室・朝食付き） |
| 日帰り利用 | なし（宿泊者専用） |
りゅかスパークリングワイン等のドリンク付きです。
サウナ付きホテルの選び方｜チェックすべき5つのポイント
サウナ付きホテルを選ぶときは、まずサウナの種類と水風呂の有無を確認しましょう。
温度や外気浴スペースの充実度が「ととのい」の質に直結するため、見落とせないポイントです。
プライベートサウナは一人・カップルに向いており、共用サウナはコスパ重視で設備が豊富な傾向があります。
温泉との組み合わせを重視するなら由縁別邸 代田やbar hotel 箱根香山が、都心でしっかり整いたいならかるまる・北欧・品川サウナがおすすめです。
サウナにはいくつかの種類があり、それぞれ異なる特徴と体験をもたらします。
- ドライサウナ
高温低湿で、発汗量が多いのが特徴です。
- フィンランド式サウナ
比較的湿度が高めでドライサウナより優しい体験ができます。
- バレルサウナ
ハンモックのような形で、木の香りが心地よいのが特徴です。
- テントサウナ
屋外での自然を感じながらのサウナで、新しい体験ができます。
りゅか自分の好みのサウナタイプを事前に確認しておくことが、満足度の高いホテル選びにつながります。
サウナの体験を完成させるには、水風呂が必須です。
サウナで温めた体を水風呂で冷やすことで、初めて「ととのい」の感覚が生まれます。
水風呂の温度は、一般的に6℃〜16℃が目安です。
温度が低いほど冷たい刺激が大きくなり、高いほど優しい冷感になります。
自分の好みに合わせて、複数の温度の水風呂がある施設を選ぶとより良い体験ができます。
外気浴はサウナ体験の最後の重要なプロセスです。
外気浴スペースが充実している施設ほど、より良い「ととのい」体験ができます。
ベンチやいす、リクライニングチェアなどがあると、リラックス度が大幅に向上します。
露天エリアで外気浴できる施設なら、自然の風を感じながらの最高のリラックスが可能です。
外気浴スペースの充実度は、サウナ施設の質を判断する重要な指標になります。
プライベートサウナと共用サウナでは、全く異なる体験ができます。
プライベートサウナは、自分たちのペースで自由にサウナを楽しめるメリットがあります。
一方、共用サウナは複数の温度や種類のサウナが揃っていることが多く、バラエティ豊かな体験ができます。
プライベートな体験を重視するなら個室タイプ、バラエティを求めるなら共用サウナと、自分の目的に応じて選ぶことが重要です。
りゅかグループ利用ならプライベート、一人旅なら共用というように、利用シーンに応じた選択も効果的です。
温泉とサウナを組み合わせることで、さらに上質な体験ができます。
サウナで体を温めた後、温泉で体を癒すというルーティンは最高のリラックス効果をもたらします。
特に箱根や伊豆などの温泉地にあるサウナ付きホテルなら、本格的な温泉とサウナの組み合わせが可能です。
温泉地のホテルを選ぶことで、1泊でサウナと温泉という複数の癒しを得られます。
温泉とサウナの両立を求めるなら、温泉地立地のホテルを優先的に検討しましょう。
サウナ付きホテルをお得に予約する3つのコツ
サウナ付きホテルは高級施設が多いため、少しでもお得に予約したいですよね。
りゅか以下の3つのコツを実践することで、格段にお得に予約できます。
サウナ付きホテルは平日と土日祝日で大きく料金が異なります。
平日の利用なら、同じホテルでも30〜50%安い料金で予約できることが多いです。
出張の際にサウナホテルを選ぶことで、自動的に平日割引の恩恵を受けられます。
休みが取れるなら、敢えて平日に休暇を取ってサウナ旅をするという選択肢も検討してみましょう。
楽天トラベルやじゃらん、Booking.comなどの予約サイトでは、定期的にクーポンやセールを実施しています。
これらのサイトのクーポンを上手に組み合わせることで、さらなる割引が可能です。
予約前に、複数のサイトで同じホテルの料金を比較することが重要です。
クレジットカード会社が配布するクーポンなども活用すると、さらにお得になります。
多くのホテルは、30日前や60日前の早期予約で割引を提供しています。
早期予約割引は10〜20%の割引になることが多く、お得です。
旅の予定が決まったら、すぐに予約することで割引の恩恵を最大限に受けられます。
キャンセル無料期間が長い早期予約なら、予定の変更にも対応しやすいのが利点です。
りゅかじゃらんのクーポンやセールの具体的な活用方法は、以下の記事で詳しく紹介しています。
よくある質問（FAQ）
サウナ付きホテルについて、よく寄せられる質問をまとめました。
サウナ付きホテルに泊まるメリットは何ですか？
時間を気にせず何度でもサウナに入れること、サウナ後すぐに休めること、そして水風呂・外気浴まで含めた「ととのい」体験をプライベートな空間で楽しめることが最大のメリットです。
サウナ初心者でも楽しめるホテルはありますか？
ドーミーイン後楽園やリッチモンドホテルプレミア東京スコーレなど、ビジネスホテル系列のサウナは温度設定もマイルドで初心者にもおすすめです。
日帰りでサウナだけ利用できるホテルはありますか？
かるまる池袋やサウナ&カプセルホテル北欧は日帰り利用が可能です。
その他のホテルでもデイユースプランを提供している場合がありますので、詳細は各施設の公式サイトをご確認ください。
カップルや家族で楽しめるプライベートサウナはどこですか？
リッチモンドホテルプレミア東京スコーレ、hotel hisoca 池袋、由縁別邸 代田などはプライベートサウナ付きの客室や施設を備えており、カップルやご家族で周りを気にせずサウナを楽しめます。
まとめ
関東地方には、予算やニーズに応じた多くのサウナ付きホテルが存在します。
1万円以下のコスパホテルから、10万円超のラグジュアリー旅館まで、選択肢は豊富です。
本記事で紹介した12のホテルと、サウナ選びのポイント、お得な予約方法を参考にして、あなたの理想のサウナ体験を実現してください。
特にサウナの種類、水風呂の温度、外気浴スペースは、満足度を大きく左右する要素です。
各ホテルの公式サイトを確認し、細部まで比較検討することをお勧めします。
じゃらんのクーポンやポイント、セールを活用したお得な予約方法は以下の記事でまとめています。