【総武線】サウナおすすめ27選｜東京〜千葉44施設を駅・料金・女性OKで比較

JR総武線沿線でサウナを探すと、駅前の24時間施設から、薪サウナ、銭湯、個室サウナ、天然温泉まで選択肢が大きく異なります。

この記事では御茶ノ水駅から千葉駅までを中心に、徒歩・無料送迎・総武線駅から乗り換えなしの路線バスで行ける44施設を整理しました。

総武線沿線のサウナ44施設を駅・料金・利用条件で比較

比較表の施設名を押すと、詳しく紹介する27施設は同じページの該当見出しへ移動します。

比較表のみの施設は公式サイトを新しいタブで開きます。

御茶ノ水・秋葉原・浅草橋エリア

施設	駅・料金・利用条件
RAKU SPA 1010 神田	御茶ノ水駅聖橋口から徒歩5分 ／ サウナ3時間1,290円〜 ／ 男女別 ／ 11:00〜翌8:00
FIRST THE SAUNA お茶の水	御茶ノ水駅から徒歩6分 ／ 平日60分1,400円〜 ／ 通常男性・レディースデーあり ／ 8:00〜22:00
SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店	秋葉原駅4番出口から徒歩6分 ／ 平日60分1,600円〜 ／ 男性専用・18歳以上 ／ 平日12:00〜24:00
SaunaLab Kanda	御茶ノ水駅から地図ルートを確認 ／ 男性90分2,600円／女性フリー2,600円 ／ 男女別・水曜・日曜入替 ／ 11:00〜21:30
SAUNA OOO TOKYO	浅草橋駅A2出口から徒歩9分 ／ 貸切7,000円〜 ／ 完全貸切・最大6人 ／ Web予約枠制
SAUNA VERSE	秋葉原駅から徒歩8分 ／ 料金は公式SNSで確認 ／ 営業形態は公式告知を確認 ／ 公式SNSで確認
安心お宿 Tokyo Man 秋葉原電気街店	秋葉原駅電気街口から徒歩2分 ／ 日帰り湯処プランあり ／ 男性専用 ／ 湯処3:00〜翌2:00・停止時間あり
十思湯	新日本橋駅・小伝馬町駅徒歩圏 ／ 入浴600円＋サウナ ／ 男女別 ／ 公式案内を確認
parasauna37	秋葉原駅から徒歩圏 ／ 個室料金は予約画面で確認 ／ 貸切 ／ 予約枠制
HUBHUB御徒町	御徒町駅徒歩3分・秋葉原からは経路確認 ／ 平日限定・1人3,000円〜 ／ 男女利用可・貸切 ／ 10:00〜23:00
SAUNA＆co 蔵前店	浅草橋駅からは地図ルートを確認 ／ 70分1名6,000円〜 ／ 男女利用可・完全貸切 ／ 9:00〜23:00

両国・錦糸町エリア

施設	駅・料金・利用条件
両国湯屋 江戸遊	両国駅東口から徒歩5分 ／ 一般2,970円 ／ 男女別・中学生以上 ／ 10:00〜翌8:30
スパ＆カプセルイン リアルサウナ錦糸町	錦糸町駅北口から徒歩2分 ／ 1時間1,300円〜 ／ 男女別 ／ 24時間
スパ＆カプセル ニューウイング	錦糸町駅南口から徒歩5分 ／ 2時間2,000円〜 ／ 男性専用・18歳以上 ／ 24時間
黄金湯 東京店	錦糸町駅北口から徒歩6分 ／ 入浴600円＋サウナ350円〜 ／ 男女別・水曜入替 ／ 6:00〜9:00／11:00〜24:30
楽天地スパ	錦糸町駅南口から徒歩1分 ／ 60分1,650円〜 ／ 男性専用・12歳以上 ／ 24時間
押上温泉 大黒湯	錦糸町駅から徒歩15分 ／ 入浴600円＋サウナ300円〜 ／ 男女別・日替わり ／ 平日15:00〜翌10:00
SAUNA霧宙	両国駅西口から徒歩5分 ／ 個室料金は予約画面で確認 ／ 男女利用可・貸切 ／ 予約枠制

亀戸・新小岩・小岩エリア

施設	駅・料金・利用条件
らかん湯	亀戸駅から徒歩約10分 ／ 入浴料は要確認＋サウナ350円 ／ 男女別 ／ 15:00〜22:00
サウナ＆カプセルホテル レインボー新小岩店	新小岩駅南口から徒歩2分 ／ 3時間1,700円 ／ 男性専用 ／ 24時間
ニュー小岩310	小岩駅北口から徒歩3分 ／ 3時間1,800円〜 ／ 男性専用 ／ 24時間
友の湯	小岩駅から徒歩10分 ／ 入浴料は要確認＋サウナ500円 ／ 男女別 ／ 13:00〜24:00
東京天然温泉 古代の湯	新小岩駅から無料送迎バス ／ 大人2,680円 ／ 男女別 ／ 10:00〜23:00

市川・本八幡・下総中山・船橋エリア

施設	駅・料金・利用条件
サウナ＆カプセルホテル レインボー本八幡店	本八幡駅南口から徒歩30秒 ／ 3時間1,800円 ／ 男性専用 ／ 24時間
サウナイン中山店―男性専用個室サウナ―	下総中山駅から徒歩1分 ／ 90分1,500円〜 ／ 男性専用・来店順 ／ 木金15:00〜／土日祝11:00〜
カプセルホテル＆サウナ ジートピア	船橋駅から徒歩2分 ／ 平日1,600円 ／ 男性専用 ／ 長時間営業
Re: PRIVATE SAUNA	船橋駅南口から徒歩5分 ／ 平日60分3,900円〜 ／ 男女利用可・同性利用 ／ 〜24:00／現運営会社は2026年8月31日終了予定
船橋温泉 湯楽の里	船橋駅から直通バス＋徒歩約5分 ／ 平日950円〜 ／ 男女別 ／ 9:00〜翌1:00
朝日湯	市川駅から徒歩7分 ／ 入浴550円・サウナ追加料要確認 ／ 男女条件は要確認 ／ 15:30〜23:00・土休
柳湯	本八幡駅から徒歩7分 ／ 入浴550円・サウナ込み料金要確認 ／ 男女日替わり浴室 ／ 15:00〜24:00
クリーンスパ市川	本八幡・西船橋から無料送迎 ／ 平日770円／土日祝830円 ／ 男女別・タトゥー不可 ／ 公式営業案内を確認
滝の湯	下総中山駅から徒歩7分 ／ 入浴550円・サウナ追加料要確認 ／ スチーム・男女設備要確認 ／ 15:00〜22:00・月火休
エステティック銭湯 ゆープラザ	下総中山駅から直通バス＋徒歩約3分 ／ サウナ付入浴券750円 ／ 男女日替わり浴室 ／ 16:00〜23:00・月休
船橋グランドサウナandカプセルホテル	船橋駅南口から徒歩1分 ／ 60分1,100円／180分1,430円 ／ 男性専用・タトゥー不可 ／ 24時間
宮の湯	船橋駅南口から徒歩約15〜16分 ／ 入浴550円・サウナ追加料要確認 ／ 蒸気サウナ・詳細要確認 ／ 15:30〜23:00

津田沼・幕張本郷・稲毛・西千葉・千葉エリア

施設	駅・料金・利用条件
Spa Resort 菜々の湯	津田沼駅からコミュニティバス ／ 平日1,000円〜 ／ 男女別 ／ 9:00〜25:00
毎日サウナ東京 幕張	幕張本郷駅徒歩約15分・直通バスあり ／ 平日1時間1,300円〜 ／ 通常男性・レディースデーあり ／ 9:00〜翌6:00／はなれ24時間
極楽湯 千葉稲毛店	稲毛駅から直通路線バス ／ 平日980円〜 ／ 男女別 ／ 平日9:00〜翌3:00
Spa Resort 蘭々の湯	稲毛駅から直通バス＋徒歩約5分 ／ 平日1,000円〜 ／ 男女別 ／ 9:00〜25:00
ビバークランド ロードの湯	西千葉駅から徒歩約10分 ／ 男性サウナ込み1,050円 ／ 男女別・女性は曜日限定 ／ 15:30〜23:00ほか
ベッセルイン千葉駅前	千葉駅東口から徒歩4分 ／ 日帰り大人1,000円 ／ 男女別・設備差あり ／ 日帰り15:00〜21:00
津田沼駅前カプセルホテルファミー	津田沼駅北口から徒歩1分 ／ サウナ5時間800円 ／ 男性専用・タトゥー不可 ／ 浴室4:00〜10:00／12:00〜24:00
クアパレス	津田沼駅から直通バス＋徒歩約4分 ／ 入浴550円・サウナ料金要確認 ／ 男女別・条件要確認 ／ 15:00〜23:30・月休
カプセルホテル ふらる	千葉駅東口から徒歩5分 ／ 1時間1,000円〜 ／ 男性専用 ／ 清掃時間あり

御茶ノ水・秋葉原・浅草橋のおすすめサウナ5選

御茶ノ水・秋葉原は駅近の時間制サウナ、浅草橋から蔵前にかけては完全個室が充実しています。

同じ総武線徒歩圏でも、通常営業の男女条件、会員登録、予約の要否が大きく異なります。

RAKU SPA 1010 神田｜温浴・サウナ・休憩を10時間楽しめる（御茶ノ水）

画像出典：RAKU SPA 1010 神田公式

RAKU SPA 1010 神田公式Instagramの投稿を見る

御茶ノ水駅聖橋口から徒歩5分。

銭湯コース、サウナコース、館内着で休憩できるRAKU SPAコースを目的に合わせて選べます。

男女それぞれにサウナと水風呂があり、炭酸泉や日替わり湯も一緒に楽しめる都市型スパです。

通常のサウナコースは3時間で平日1,290円、土日祝1,390円。

2026年7月18日〜8月31日は全日土日祝扱いに110円を加算し、サウナコースは1,500円です。

期間限定料金と入館区分を予約前に確認してください。

項目	内容
住所	東京都千代田区神田淡路町2-9-9
電車アクセス	JR御茶ノ水駅聖橋口から徒歩5分
営業時間	施設11:00〜翌8:00（最終受付7:00）
通常料金の目安	サウナ3時間：平日1,290円／土日祝1,390円、RAKU SPA10時間：平日2,090円／土日祝2,390円
男女の可否・設備	男女別。両浴場にサウナ・水風呂あり
予約・主な条件	通常入館は予約不要。刺青・タトゥーは入館不可
公式サイト	https://rakuspa.com/kanda/

アクセスはJR御茶ノ水駅聖橋口から徒歩5分です。

神田・秋葉原方面からも歩けますが、総武線利用なら御茶ノ水駅が最短です。

参考：公式利用案内・2026年夏季料金の公式告知・公式アクセス・公式FAQ

FIRST THE SAUNA お茶の水｜外気浴と湯船までそろう会員制サウナ

FIRST THE SAUNA お茶の水公式Instagramの投稿を見る

御茶ノ水駅から徒歩6分。

フィンランド式サウナ、2種類のオートロウリュ、チラー管理の水風呂、外気浴、湯船を備え、タオル・サウナマット・ポンチョも基本料金に含まれます。

時間制でも入浴後の動線を組みやすい施設です。

料金は初回に案内されるホワイトランクで平日60分1,400円、土日祝1,600円から。

2026年8月11日〜16日は土日祝料金扱いで、無料会員登録とキャッシュレス決済が必要です。

通常は男性向けで、女性は公式HP・Instagramでレディースデーの開催情報を確認してください。

項目	内容
住所	東京都千代田区神田小川町3-20-10 NUP TERRACE 3F・4F（入口4F）
電車アクセス	JR御茶ノ水駅から徒歩6分
営業時間	8:00〜22:00（最終受付21:00）
料金の目安	ホワイトランク：平日60分1,400円／90分1,800円／120分2,200円、土日祝は各200円増
男女の可否・設備	通常は男性向け。レディースデーあり。サウナ・水風呂・外気浴・湯船
予約・主な条件	無料会員登録必須、予約不要、完全キャッシュレス、タトゥー不可
公式サイト	https://first-ochanomizu.com/sauna/

御茶ノ水駅から徒歩6分。

明治大学駿河台キャンパス方面へ進み、神田小川町のNUP TERRACE4階入口から入館します。

参考：公式サウナ案内・料金・2026年お盆期間の公式案内

SHIAGARU SAUNA 神田×秋葉原店｜2サウナと形状の異なる3種の水風呂を巡る

画像出典：SHIAGARU SAUNA公式プレスリリース

秋葉原駅4番出口から徒歩6分。

深部体温と末端体温へ異なる方法で働きかける2室と、形状の異なる3種類のフローティング水風呂を巡れます。

会話禁止の「しあがるーむ」は、光・音・香り・換気まで休憩に集中できる設計です。

平日は時間帯で料金が変わり、12:00〜16:59と22:00以降は60分1,600円、17:00〜21:59は1,900円。

男性専用・18歳以上、予約優先、完全キャッシュレスです。

タトゥーはシールや防水クリームで完全に隠す条件があります。

項目	内容
住所	東京都千代田区岩本町3-4-1
電車アクセス	公式は東京メトロ日比谷線秋葉原駅4番出口から徒歩6分。JR利用時は地図ルートを確認
営業時間	平日12:00〜24:00、土日祝10:00〜23:00（最終受付は閉店1時間前）
料金の目安	平日60分1,600円〜1,900円、土日祝60分1,800円〜2,100円。時間帯で変動
男女の可否・設備	男性専用・18歳以上。サウナ2室・水風呂3種・会話禁止休憩室
予約・主な条件	予約優先、完全キャッシュレス。タトゥーは完全に隠す条件あり
公式サイト	https://shiagaru-sauna.com/tokyo-kanda-akihabara

公式アクセスは秋葉原駅4番出口から徒歩6分です。

これは東京メトロ日比谷線の出口案内なので、JR総武線から向かう場合は下の地図で経路を確認してください。

参考：公式施設・料金案内・公式FAQ・開業プレスリリース

SaunaLab Kanda｜森林を思わせる男女別サウナと共用ラウンジ

画像出典：SaunaLab Kanda開業プレスリリース

男女別サウナと共用のフォレストライブラリーを備え、館内着・ポンチョ・サウナハット・マット込みで利用できます。

一般的な水風呂はなく、サウナ後は冷気に包まれるアイスサウナでクールダウンするのが特徴です。

男性は90分2,600円から、女性は時間制限のないフリータイム2,600円。

水曜・日曜は男女の利用エリアが入れ替わります。

当日の入替・設備稼働は公式X、アクセスは公式サイトで確認してください。

JR御茶ノ水駅からの所要は公式未掲載です。

項目	内容
住所	東京都千代田区神田錦町3-9 神田ポートビルB1F
電車アクセス	公式最寄りは神保町駅A9出口、竹橋駅3b出口。JR御茶ノ水駅からの所要は公式未掲載
営業時間	11:00〜21:30
料金の目安	男性90分2,600円／120分2,900円／180分3,200円。女性フリータイム2,600円
男女の可否・設備	男女別・水曜・日曜入替。各種サウナ、アイスサウナ、共用休憩スペース
予約・主な条件	一般入館は予約不要・直接来店。タトゥー可。ウィスキングは完全予約制
公式サイト	https://saunalab.jp/kanda/

JR御茶ノ水駅からの徒歩時間は公式に掲載されていません。

総武線から歩く場合は下の地図でルートを確認し、最短を優先するなら神保町駅または竹橋駅を利用してください。

参考：公式料金・アクセス・公式X・当日案内

SAUNA OOO TOKYO｜浅草橋から歩ける最大6人の完全貸切サウナ

SAUNA OOO TOKYO公式Instagramの投稿を見る

総武線各駅停車の浅草橋駅A2出口から徒歩9分。

三角形と四角形をモチーフにした2つの貸切室を、部屋により最大3人または6人で予約できるプライベートサウナです。

90〜100℃のサウナでセルフロウリュを楽しみ、約15℃の深い一人用水風呂、室内休憩へ進めます。

2026年8月9日の予約画面では、サンカクの部屋は朝90分7,000円・通常120分9,000円、シカクの部屋は朝110分11,000円・通常120分15,000円。

Web事前予約制で、利用開始48時間以内のキャンセルは100％です。

タトゥー可です。

項目	内容
住所	東京都中央区東日本橋3-9-2 2F・3F
電車アクセス	JR浅草橋駅A2出口から徒歩9分、JR馬喰町駅1番出口から徒歩3分
営業時間	Web予約枠制
料金の目安	サンカクの部屋7,000円〜9,000円（最大3人）、シカクの部屋11,000円〜15,000円（最大6人）。基本2人まで
男女の可否・設備	完全貸切。サウナ、セルフロウリュ、深い一人用水風呂、室内休憩
予約・主な条件	Web事前予約・カード登録。タトゥー可。水着着用は任意でレンタルあり
公式サイト	https://ooo-sauna.com/tokyo.html

JR浅草橋駅A2出口から徒歩9分。

総武線快速の馬喰町駅1番出口からは徒歩3分です。

参考：東京店公式・公式予約・公式FAQ

両国・錦糸町のおすすめサウナ6選

両国・錦糸町は、長時間滞在できるスパ、24時間サウナ、銭湯サウナが徒歩圏に集まる激戦区です。

男性専用施設が多い一方、江戸遊・黄金湯・大黒湯・リアルサウナ錦糸町は女性側の設備も確認できます。

両国湯屋 江戸遊｜2種類のサウナと休憩・食事を一日楽しめる

画像出典：ニフティ温泉・東京サウナランキング2025プレスリリース

両国湯屋 江戸遊公式Instagramの投稿を見る

両国駅東口から徒歩5分。

男女それぞれに約90℃のフィンランドサウナと水風呂があり、1時間に2回のオートロウリュを実施します。

女性はアロマスチーム、男性はボナサームも利用でき、岩盤浴・食事・休憩まで館内で完結します。

一般入館は2,970円、3時間2,400円、60分1,500円。

土日祝・特定日は330円増です。

利用は中学生以上で、刺青・タトゥーは入館不可。

深夜滞在は追加料金があるため、退出時刻も確認してください。

項目	内容
住所	東京都墨田区亀沢1-5-8
電車アクセス	JR両国駅東口から徒歩5分
営業時間	10:00〜翌8:30
料金の目安	一般2,970円／3時間2,400円／60分1,500円。土日祝・特定日は330円増
男女の可否・設備	男女別。フィンランドサウナ・水風呂、女性アロマスチーム、男性ボナサーム
予約・主な条件	通常入館は予約不要。中学生以上、タトゥー不可
公式サイト	https://www.edoyu.com/ryougoku/guide

JR両国駅東口から徒歩5分。

都営大江戸線両国駅A3・A4出口からは徒歩1分です。

参考：公式利用案内・公式アクセス

スパ＆カプセルイン リアルサウナ錦糸町｜男女フロアと宿泊を24時間利用

スパ＆カプセルイン リアルサウナ錦糸町公式Instagramの投稿を見る

錦糸町駅北口から徒歩2分・24時間営業。

男性フロアは高温サウナと地下水の水風呂、屋外休憩を備え、女性フロアにもサウナ・水風呂・岩盤浴があります。

短時間コースとカプセル宿泊を同じ建物で選べます。

男女とも1時間1,300円、2時間1,600円から。

女性は3時間1,900円、岩盤浴は500円追加です。

現行正式名は『スパ＆カプセルイン リアルサウナ錦糸町』で、旧称のまま案内しないよう注意してください。

項目	内容
住所	東京都墨田区錦糸2-6-3 第一荒木ビル
電車アクセス	JR錦糸町駅北口から徒歩2分
営業時間	24時間。第3月曜休館
料金の目安	男性1時間1,300円／2時間1,600円／6時間2,300円、女性1時間1,300円／2時間1,600円／3時間1,900円
男女の可否・設備	男女別。男性高温サウナ・地下水水風呂・屋外休憩、女性サウナ・水風呂・岩盤浴
予約・主な条件	日帰り利用は現地受付。カプセルは予約可。タトゥー条件は公式へ確認
公式サイト	https://realsauna.tokyo/

JR錦糸町駅北口から徒歩2分。

北口を出て左側へ進み、錦糸公園手前の錦糸二丁目にあります。

参考：公式サイト

スパ＆カプセル ニューウイング｜3つのサウナと冷水プールを楽しむ

画像出典：スパ＆カプセル ニューウイング公式

ナと冷水プールを楽しむ

ボナサーム・テルマーレ改・カラカラという3種類のサウナを備える錦糸町の男性専用施設です。

通常の水風呂に加え、泳げる広さの冷水プールもあり、サウナごとに熱さと湿度を変えて冷却まで組み立てられます。

2時間2,000円、4時間2,300円、通常2,600円。

利用は18歳以上で、刺青・タトゥーは入館不可です。

浴室は深夜3:00〜5:00に清掃があるため、夜行前後で使う場合は時間を外しましょう。

項目	内容
住所	東京都墨田区江東橋2-6-11
電車アクセス	JR錦糸町駅南口から徒歩5分
営業時間	24時間。浴室清掃3:00〜5:00
料金の目安	2時間2,000円／4時間2,300円／通常2,600円、深夜料金800円
男女の可否・設備	男性専用・18歳以上。サウナ3室・水風呂・冷水プール
予約・主な条件	日帰りは予約不要。タトゥー不可
公式サイト	https://www.spa-new-wing.com/

JR錦糸町駅南口から徒歩5分。

京葉道路を渡り、江東橋公園方面へ進みます。

参考：公式サイト

黄金湯 東京店｜男女入替日のサウナと外気浴が人気の銭湯

黄金湯 東京店公式Instagramの投稿を見る

銭湯料金にサウナを追加して使える、錦糸町駅徒歩6分の銭湯です。

通常の男湯はオートロウリュサウナ、深い水風呂、外気浴を備え、女湯は檜のセルフロウリュサウナを用意。

水曜日は男女の浴室が入れ替わります。

入浴600円に、女性は平日350円・土日祝400円、男性は平日550円・土日祝600円を追加。

サウナ利用は2時間制で、男女の設備は同一ではありません。

タトゥーがある人も公式ルールの範囲で利用できます。

項目	内容
住所	東京都墨田区太平4-14-6
電車アクセス	JR錦糸町駅北口から徒歩6分
営業時間	6:00〜9:00、11:00〜24:30。第2・第4月曜休
料金の目安	入浴600円。サウナ2時間：女性＋350円〜、男性＋550円〜
男女の可否・設備	男女別・水曜入替。サウナ・水風呂、通常男湯側に外気浴
予約・主な条件	サウナは予約枠あり。タトゥー可
公式サイト	https://koganeyu.com/tokyo

JR錦糸町駅北口から徒歩6分。

錦糸公園を抜けて四ツ目通りを北へ進みます。

参考：公式料金・営業案内

楽天地スパ｜錦糸町駅1分で毎時ロウリュを受けられる男性専用スパ

楽天地スパ公式Instagramの投稿を見る

錦糸町駅南口から徒歩1分。

Ikiストーブとボナサームを組み合わせたサウナで、11時から深夜1時まで毎時スタッフロウリュを実施します。

よもぎスチームサウナ、水風呂、天然温泉、炭酸泉も一つの浴場で使えます。

60分1,650円、一般2,850円で、土日祝・特定日は350円増。

男性専用・12歳以上で、刺青・タトゥーは入館不可です。

日曜23時に閉館し、月曜10時に再開する週次休館にも注意してください。

項目	内容
住所	東京都墨田区江東橋4-27-14 楽天地ビル9F
電車アクセス	JR錦糸町駅南口から徒歩1分
営業時間	24時間。日曜23:00閉館、月曜10:00再開。8:30〜10:00浴室清掃
料金の目安	一般2,850円／60分1,650円。土日祝・特定日は350円増
男女の可否・設備	男性専用・12歳以上。高温サウナ・よもぎスチーム・水風呂・温泉
予約・主な条件	通常入館は予約不要。タトゥー不可
公式サイト	https://rakutenchi-oasis.com/raku_spa/

JR錦糸町駅南口から徒歩1分。

駅前の楽天地ビル9階です。

参考：公式料金・営業案内

押上温泉 大黒湯｜錦糸町から歩ける深夜営業の露天風呂付き銭湯

押上温泉 大黒湯公式Instagramの投稿を見る

錦糸町駅から徒歩15分、翌朝10時まで営業する銭湯です。

浴室は男女で日替わりになり、大露天風呂側では遠赤外線サウナとよもぎスチーム塩サウナ、ウッドデッキを利用できます。

もう一方はコンフォートサウナです。

入浴600円にサウナ料金を追加し、大露天側は平日370円・休日400円、炭酸泉側は平日300円・休日330円。

浴室の割り当てでサウナ構成が変わるため、公式カレンダーを確認してから向かいましょう。

タトゥー可です。

項目	内容
住所	東京都墨田区横川3-12-14
電車アクセス	JR錦糸町駅から徒歩15分
営業時間	平日15:00〜翌10:00、土曜14:00〜翌10:00、日祝13:00〜翌10:00。火曜休（火曜が祝日の場合は翌水曜休）
料金の目安	入浴600円＋サウナ300円〜400円。浴室・曜日で変動
男女の可否・設備	男女別・日替わり。遠赤外線、よもぎスチーム塩、コンフォート、水風呂、露天
予約・主な条件	予約不要。タトゥー可
公式サイト	https://www.daikokuyu.com/

JR錦糸町駅から徒歩15分。

四ツ目通りを押上方面へ進み、横川三丁目へ入ります。

参考：公式営業・料金案内

亀戸・新小岩・小岩のおすすめサウナ5選

この区間は駅近の男性専用サウナ、地域銭湯、無料送迎の天然温泉がそろいます。

特にニュー小岩310は名称と最寄り駅が異なり、設備不調の現行告知もあるため注意が必要です。

らかん湯｜亀戸から歩ける薬湯とサウナの銭湯

らかん湯公式Instagramの投稿を見る

亀戸駅から徒歩約10分。

薬湯やジェット系浴槽とサウナ、水風呂を銭湯料金に追加して利用できます。

円形の水風呂が特徴で、駅前の大型施設よりも地域の銭湯で静かに温冷交代浴を楽しみたい日に向きます。

東京都浴場組合は2026年8月1日から大人入浴料600円を案内していますが、施設公式サイトは550円表示のままです。

サウナは350円追加。

入館時の適用額とタトゥー条件は訪問前に施設へ確認してください。

月曜休みです。

項目	内容
住所	東京都江東区大島2-37-7
電車アクセス	JR亀戸駅から徒歩約10分。西大島駅から徒歩4分
営業時間	15:00〜22:00。月曜休
料金の目安	東京都浴場組合の現行大人料金は600円、施設公式は550円表示。サウナ350円。適用額は要確認
男女の可否・設備	男女別。サウナ・水風呂・薬湯
予約・主な条件	予約不要。タトゥー条件は公式未掲載
公式サイト	https://saipon.jp/h/rakanyu

JR亀戸駅から徒歩約10分。

明治通りを西大島方面へ進みます。

参考：施設公式営業・料金案内・東京都浴場組合の現行入浴料金

レインボー新小岩店｜3つのサウナと2温度の水風呂を24時間楽しむ

サウナ＆カプセルホテル レインボー新小岩店公式Instagramの投稿を見る

新小岩駅南口から徒歩2分・24時間営業。

約110℃の高温、約90℃のふくろう、45〜50℃のミストという3種類のサウナを備えます。

水風呂も14〜16℃と24〜26℃の2温度があり、刺激と穏やかな冷却を選べます。

3時間1,700円、普通2,300円、朝1時間1,100円。

男性専用で、刺青・タトゥーは入館不可です。

宿泊も選べるため、総武線移動の前後に休憩までまとめたい日に使いやすい施設です。

項目	内容
住所	東京都葛飾区新小岩1-49-1
電車アクセス	JR新小岩駅南口から徒歩2分
営業時間	24時間
料金の目安	3時間1,700円／普通2,300円／朝1時間1,100円
男女の可否・設備	男性専用。サウナ3室・水風呂2温度
予約・主な条件	日帰りは予約不要。タトゥー不可
公式サイト	https://hpdsp.jp/rainbow-sinkoiwa/

JR新小岩駅南口から徒歩2分。

ルミエール商店街入口付近です。

参考：公式サイト

ニュー小岩310｜小岩駅3分で24時間使える男性専用サウナ

画像出典：ニュー小岩310公式

施設名は『ニュー小岩310』ですが、最寄りはJR小岩駅。

北口から徒歩3分で、24時間利用できる男性専用サウナ・カプセルです。

3時間コースから長時間滞在、宿泊まで選べます。

2025年12月22日から設備不調により、サウナ室が通常より約10℃低い状態と公式が案内しています。

2026年8月9日時点で復旧告知を確認できないため、熱さを重視する人は当日の運転状況を確認してください。

項目	内容
住所	東京都江戸川区西小岩1-19-24
電車アクセス	JR小岩駅北口から徒歩3分
営業時間	24時間
料金の目安	3時間1,800円〜2,000円、短時間2,800円、長時間3,500円ほか
男女の可否・設備	男性専用。サウナ・浴場・休憩・カプセル
予約・主な条件	日帰りは予約不要。タトゥー不可。サウナ温度低下の告知あり
公式サイト	https://www.newkoiwa310.com/

JR小岩駅北口から徒歩3分。

施設名の『新小岩』と駅を取り違えないよう注意してください。

参考：公式サイト・設備告知

友の湯｜小岩の軟水と高温スチームサウナを楽しむ銭湯

友の湯公式Instagramの投稿を見る

小岩駅から徒歩10分、全館で軟水を使う銭湯です。

サウナは熱い蒸気が特徴のスチーム式で、軟水の水風呂と組み合わせられます。

一般的なドライサウナとは体感が大きく違うため、蒸気の熱さを試したい人向けです。

東京都浴場組合は2026年8月1日から大人入浴料600円を案内していますが、施設公式サイトは550円表示のままです。

スチームサウナは500円追加。

適用額は入館前に確認してください。

火曜休み、最終入場は23:30です。

項目	内容
住所	東京都江戸川区東小岩5-1-3
電車アクセス	JR小岩駅から徒歩10分
営業時間	13:00〜24:00（最終入場23:30）。火曜休
料金の目安	東京都浴場組合の現行大人料金は600円、施設公式は550円表示。スチームサウナ500円。適用額は要確認
男女の可否・設備	男女別。スチームサウナ・軟水水風呂・各種浴槽
予約・主な条件	予約不要。タトゥー条件は公式へ確認
公式サイト	https://tomonoyu.com/

JR小岩駅から徒歩10分。

南口から昭和通り商店街方面へ進みます。

参考：施設公式料金・施設案内・東京都浴場組合の現行入浴料金

東京天然温泉 古代の湯｜新小岩から無料送迎で温泉と2種類のサウナへ

東京天然温泉 古代の湯公式Instagramの投稿を見る

JR新小岩駅から無料送迎バスで行ける天然温泉施設です。

男女の浴場に高温・中温の2種類のサウナと水風呂を備え、塩分の濃い天然温泉や食事、休憩も一緒に利用できます。

車なしで一日過ごしたい日に向きます。

大人2,680円、子ども1,320円で館内着とタオル付き。

刺青・タトゥーは入館不可です。

送迎は定員や交通状況の影響を受けるため、行きだけでなく帰りの最終便も先に確認してください。

項目	内容
住所	東京都葛飾区奥戸4-2-1
電車アクセス	JR新小岩駅から無料送迎バス
営業時間	10:00〜23:00（最終受付21:30）
料金の目安	大人2,680円／子ども1,320円。タオル・館内着込み
男女の可否・設備	男女別。高温・中温サウナ、水風呂、天然温泉
予約・主な条件	通常入館は予約不要。タトゥー不可
公式サイト	http://kodainoyu.jp/

JR新小岩駅から無料送迎バスを利用できます。

乗り場と当日の時刻は公式アクセスで確認してください。

参考：公式料金・施設案内・公式送迎案内

市川・本八幡・下総中山・船橋のおすすめサウナ5選

千葉県側の入口には、駅30秒の高温サウナ、個室サウナ、天然地下水、直通バスで行く温泉まで選択肢があります。

銭湯はサウナ追加料やタトゥー条件を公式掲載していない施設もあるため、不明点を推測せず比較表に明記しました。

レインボー本八幡店｜駅30秒で高温と瞑想サウナを入り比べる

レインボー本八幡店公式Instagramの投稿を見る

JR本八幡駅南口から徒歩30秒・24時間営業。

120〜130℃の高温サウナと約85℃の瞑想サウナを入り比べられます。

瞑想サウナでは6〜23時の毎時オートロウリュを実施しています。

天然井水の15〜18℃水風呂から28〜32℃の不感湯へ移る休み方も選べます。

3時間1,800円、普通2,300円、朝1時間1,100円。

男性専用・タトゥー不可です。

項目	内容
住所	千葉県市川市南八幡4-1-12 パインズビル2F
電車アクセス	JR本八幡駅南口から徒歩30秒
営業時間	24時間
料金の目安	3時間1,800円／休憩1,900円／普通2,300円／朝1時間1,100円
男女の可否・設備	男性専用。高温・瞑想サウナ、天然井水水風呂、不感湯
予約・主な条件	日帰り予約不可。タトゥー不可、駐車場なし
公式サイト	https://hpdsp.jp/rainbow-motoyawata/

JR本八幡駅南口から徒歩30秒。

南口正面の駅前立地です。

参考：公式料金・公式サウナ・浴場

サウナイン中山店｜駅1分の個室と天然地下水を90分で楽しむ

サウナイン中山店―男性専用個室サウナ―公式Instagramの投稿を見る

下総中山駅から徒歩1分。

9つの個室サウナを1人で使い、90分の中で3セットを組み立てられる男性専用施設です。

ロウリュに使えるのは水ではなく氷で、サウナ後は地下100mの天然水かけ流し水風呂と外気浴へ進めます。

木・金曜1,500円、土日祝1,700円でタオル一式込み。

予約は受け付けず来店順で、最終入店は19時です。

公式内で終了時刻の表記が混在するため、遅い時間は当日確認してください。

項目	内容
住所	千葉県船橋市本中山2-15-10 EPガーデン本中山2F
電車アクセス	JR下総中山駅から徒歩1分
営業時間	木・金15:00〜20:30、土日祝11:00〜20:30、最終入店19:00。月〜水休
料金の目安	木・金1,500円、土日祝1,700円。90分・タオル一式込み
男女の可否・設備	男性専用。個室9室、天然地下水水風呂、外気浴
予約・主な条件	予約不可・来店順。タトゥー不可
公式サイト	https://www.sauna-in.jp/

JR下総中山駅から徒歩1分。

北口側のEPガーデン本中山2階です。

参考：公式料金・利用案内

ジートピア｜船橋の地下天然水と高温・低温サウナを楽しむ

カプセルホテル＆サウナ ジートピア公式Instagramの投稿を見る

JR船橋駅から徒歩2分。

創業時から使うストーブの高温サウナと、セルフロウリュやヴィヒタを楽しめる低温サウナを備えています。

水風呂には船橋の地下天然水を使い、約33℃のぬる湯も用意されています。

日帰り入浴は平日1,600円、土日祝・特日1,700円で最長20時間。

タトゥー条件は現行公式サイトで確認できないため、該当する人は施設へ確認してください。

日帰りは現地受付です。

項目	内容
住所	千葉県船橋市本町5-18-1
電車アクセス	JR船橋駅から徒歩2分
営業時間	公式サイトの当日案内を確認
料金の目安	平日入浴1,600円、土日祝・特日1,700円。宿泊3,200円〜
男女の可否・設備	男性専用。高温・低温サウナ、地下天然水水風呂、ぬる湯
予約・主な条件	日帰りは現地受付。タトゥー条件は公式未掲載
公式サイト	https://funabashi-sauna.com/

JR船橋駅から徒歩2分。

北口側から本町五丁目へ進みます。

参考：公式料金・アクセス・公式サウナ・浴室

Re: PRIVATE SAUNA｜女性も使える船橋駅近の完全個室サウナ

Re: PRIVATE SAUNA公式Instagramの投稿を見る

男性も女性も利用できる完全個室型で、JR船橋駅南口から徒歩5分。

約90℃のフィンランド式サウナとセルフロウリュを自分のペースで楽しめます。

スタンダード室は冷水シャワー、VIP室は15〜19℃の水風呂付きです。

平日スタンダード60分1名3,900円、土日祝4,100円から。

95分以上なら同性2名、VIPは同性4名まで利用できます。

男女混合は不可・完全キャッシュレスですが、タトゥーは利用可能です。

現在の運営会社による営業は2026年8月31日で終了予定です。

施設自体の閉鎖が確定した告知ではなく、今後の協議により営業期間や運営体制が変わる可能性があります。

9月以降に利用する場合は公式案内を確認してください。

項目	内容
住所	千葉県船橋市本町1-7-6 ドリーム船橋ビル7F
電車アクセス	JR船橋駅南口から徒歩5分、京成船橋駅から徒歩1分
営業時間	月13:00〜24:00、火〜金8:45〜24:00、土日祝7:45〜24:00
料金の目安	平日60分3,900円／80分4,800円、土日祝60分4,100円／80分5,000円ほか
男女の可否・設備	男女利用可。男女混合不可。個室サウナ、スタンダード冷水シャワー、VIP水風呂
予約・主な条件	事前予約推奨、完全キャッシュレス、タトゥー可
公式サイト	https://re-sauna.com/

JR船橋駅南口から徒歩5分。

京成船橋駅からは徒歩1分です。

参考：公式料金・アクセス・公式FAQ・開業プレスリリース・現運営会社による営業終了予定の公式告知

船橋温泉 湯楽の里｜直通バスで天然温泉と30分間隔のロウリュへ

船橋温泉 湯楽の里公式Instagramの投稿を見る

JR船橋駅北口から路線バス1本。

男女の浴場に毎時00分・30分のオートロウリュサウナ、水風呂、塩サウナがそろいます。

源泉を加温したかけ流し露天風呂や高濃度炭酸泉も利用でき、風呂までゆっくり楽しめます。

通常は大人平日950円、土休日1,100円。

2026年8月8〜16日は夏期特定料金1,200円です。

刺青・タトゥー・タトゥーシールは入館できません。

項目	内容
住所	千葉県船橋市山手3-4-1
電車アクセス	JR船橋駅北口2番乗り場から山手ループ線『塚田入口』、徒歩約5分
営業時間	9:00〜翌1:00（最終受付24:00）
料金の目安	通常大人平日950円／土休日1,100円。2026年8月8〜16日は1,200円
男女の可否・設備	男女別。オートロウリュ、塩サウナ、水風呂、天然温泉
予約・主な条件	通常入館は予約不要。タトゥー不可
公式サイト	https://www.yurakirari.com/funabashi/

JR船橋駅北口から乗り換えなしの路線バスを利用できます。

『塚田入口』で下車し、徒歩約5分です。

参考：公式料金・公式アクセス・夏期特定料金

津田沼・幕張本郷・稲毛・西千葉・千葉のおすすめサウナ6選

津田沼以東は駅前ホテルサウナに加え、直通バスで行ける大型スパと西千葉の薪サウナを選べます。

男女の設備差、女性サウナの曜日、期間限定料金を先に確認すると選びやすくなります。

Spa Resort 菜々の湯｜男女とも2種類のサウナと7種類の風呂

Spa Resort 菜々の湯公式Instagramの投稿を見る

男女それぞれに熱気風炉と超熱波塩風炉を備える大型スパです。

JR津田沼駅から新津田沼駅へ歩き、ハッピーバスで本大久保一丁目へ。

7種類の風呂と水風呂に加え、別料金の岩盤浴も利用できます。

大人平日1,000円、土日祝1,100円、岩盤浴は600円・700円追加。

JR津田沼駅前から施設直通ではなく、新津田沼駅側のバスへ歩いて乗り換える点を見込んでください。

タトゥー不可です。

項目	内容
住所	千葉県習志野市本大久保1-1-1
電車アクセス	JR津田沼駅から新津田沼駅へ徒歩、ハッピーバス『本大久保一丁目』下車徒歩約2分
営業時間	9:00〜25:00（最終受付24:00）
料金の目安	大人平日1,000円／土日祝1,100円、岩盤浴＋600円／700円
男女の可否・設備	男女別。熱気風炉・超熱波塩風炉・水風呂・各種浴槽
予約・主な条件	通常入館は予約不要。タトゥー不可
公式サイト	http://www.nananoyu.jp/

JR津田沼駅から新津田沼駅へ歩き、ハッピーバスを利用します。

『本大久保一丁目』から徒歩約2分です。

参考：公式料金・施設案内

毎日サウナ東京 幕張｜薪を含む5サウナと3つの冷却先を巡る

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薪火、ケロのセルフロウリュ、瞑想系など5つのサウナ室と、19℃・24℃・天然地下水の滝という3つの冷却先を巡れます。

JR幕張本郷駅から徒歩約15分、または直通バス『幕張西2丁目』を利用できます。

平日1時間1,300円・2時間1,900円、土日祝1,800円・2,400円。

通常は男性専用で、女性は開催日ごとのレディースデー条件を確認してください。

タトゥーは公式シール500円を左胸に貼れば利用可能です。

項目	内容
住所	千葉県千葉市美浜区幕張西2-1-4
電車アクセス	JR幕張本郷駅から徒歩約15分、または直通バス『幕張西2丁目』
営業時間	メイン9:00〜翌6:00（6:00〜9:00清掃）、はなれ24時間
料金の目安	平日1時間1,300円／2時間1,900円／最大12時間2,500円、土日祝は各500円増
男女の可否・設備	通常男性専用・レディースデーあり。サウナ5室・冷却先3種
予約・主な条件	通常は予約不要。タトゥーは公式シール500円で利用可
公式サイト	https://everyday-sauna-tokyo.com/home

JR幕張本郷駅から徒歩約15分。

雨天や荷物が多い日は、駅から『幕張西2丁目』までの直通バスが便利です。

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参考：公式料金・営業案内

極楽湯 千葉稲毛店｜翌3時まで男女別サウナと風呂を楽しむ

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JR稲毛駅から路線バスで行け、翌3時まで営業。

男湯はドライサウナ、女湯はロウリュ熱波サウナで、塩スチームと水風呂も用意されています。

男女で主サウナの仕様が異なる点を理解して選びましょう。

通常大人は平日980円、土日祝1,080円。

2026年8月8〜16日は土日祝料金に100円加算され1,180円です。

刺青・タトゥーは入館できません。

項目	内容
住所	千葉県千葉市稲毛区園生町380-1
電車アクセス	JR稲毛駅から『オーツーパーク』または『草野団地入口』へ直通バス
営業時間	平日9:00〜翌3:00、土日祝7:00〜翌3:00（最終受付2:20）
料金の目安	通常大人平日980円／土日祝1,080円。2026年8月8〜16日は1,180円
男女の可否・設備	男女別。男ドライ、女ロウリュ熱波、塩スチーム、水風呂
予約・主な条件	通常入館は予約不要。タトゥー不可
公式サイト	https://www.gokurakuyu.ne.jp/tempo/chibainage/

JR稲毛駅から乗り換えなしの路線バスを利用できます。

オーツーパークまたは草野団地入口で下車してください。

参考：公式料金・営業案内・2026年お盆料金

Spa Resort 蘭々の湯｜高温・塩サウナと天然温泉を一日楽しむ

Spa Resort 蘭々の湯公式Instagramの投稿を見る

JR稲毛駅から路線バスでスポーツセンターへ向かい、徒歩約5分。

男女別浴場に高温サウナと塩サウナ、ジャグジー付き水風呂を備え、高温サウナでは男女別の時刻でスタジアムロウリュを行います。

大人平日1,000円、土日祝1,100円、岩盤温熱は600円・700円追加。

刺青・タトゥーは入館不可です。

天然温泉露天、炭酸泉、洞窟風呂もあり、一日単位で過ごせます。

項目	内容
住所	千葉県千葉市稲毛区園生町445-2
電車アクセス	JR稲毛駅東口から『スポーツセンター』へ直通バス、徒歩約5分
営業時間	9:00〜25:00（最終受付24:00）。土日祝朝風呂7:00〜9:00
料金の目安	大人平日1,000円／土日祝1,100円、岩盤温熱＋600円／700円
男女の可否・設備	男女別。高温・塩サウナ、ジャグジー水風呂、天然温泉
予約・主な条件	通常入館は予約不要。タトゥー不可
公式サイト	http://www.raranoyu.jp/guide/

JR稲毛駅東口から『スポーツセンター』まで直通バスを利用し、停留所から徒歩約5分です。

参考：公式利用案内

ビバークランド ロードの湯｜西千葉で薪サウナに入れる銭湯

ビバークランド ロードの湯公式Instagramの投稿を見る

JR西千葉駅から徒歩約10分、銭湯で薪サウナを楽しめる一軒です。

水風呂と露天風呂もあり、大型スパとは違う薪の熱を街中で体験できます。

施設駐車場はないため、総武線徒歩アクセスと相性が良い施設です。

入浴550円、男性はサウナ込み1,050円。

女性サウナは木・金曜18〜23時、土・日曜15〜23時です。

タトゥー条件は公式に一律禁止の記載がないため、気になる場合は事前確認してください。

項目	内容
住所	千葉県千葉市稲毛区轟町1-8-5
電車アクセス	JR西千葉駅から徒歩約10分
営業時間	月・水〜金15:30〜23:00、土日15:00〜23:00。火曜休
料金の目安	入浴550円。男性サウナ込み1,050円、女性550円
男女の可否・設備	男女別の薪サウナ・水風呂・露天。女性サウナは木・金曜18〜23時、土・日曜15〜23時
予約・主な条件	予約不要、駐車場なし。タトゥー条件は要確認
公式サイト	https://www.bivouacland.com/

JR西千葉駅から徒歩約10分。

轟町方面へ進みます。

施設駐車場はありません。

参考：公式料金・営業案内

ベッセルイン千葉駅前｜タオル込み1,000円でホテル浴場を日帰り利用

ベッセルイン千葉駅前公式Instagramの投稿を見る

JR千葉駅東口から徒歩4分、宿泊せず日帰り利用できるホテル浴場です。

大人1,000円でタオル・アメニティ込み。

男性浴場は約90℃ドライサウナと約14℃水風呂、女性浴場は約45℃ミストサウナです。

女性側の水風呂は公式掲載がなく、男女で設備が異なります。

日帰りPMプランは15〜21時で予約が必要です。

日帰りプランでは刺青・タトゥー不可の条件を優先してください。

項目	内容
住所	千葉県千葉市中央区富士見1-12-3
電車アクセス	JR千葉駅東口から徒歩4分
日帰り時間	PMプラン15:00〜21:00（最終受付20:30）
料金の目安	大人1,000円／6〜12歳500円／5歳以下無料。タオル・アメニティ込み
男女の可否・設備	男女別。男性ドライ約90℃＋水風呂約14℃、女性ミスト約45℃
予約・主な条件	日帰りは予約制。日帰りプランはタトゥー不可
公式サイト	https://www.vessel-hotel.jp/inn/chiba/bath/

JR千葉駅東口から徒歩4分。

富士見一丁目の駅前ホテルです。

参考：公式大浴場・サウナ・公式日帰りプラン

総武線沿線のサウナでよくある質問

まとめ｜総武線のサウナは駅・男女条件・過ごし方を合わせて選ぼう

御茶ノ水から千葉までの総武線沿線には、駅前の短時間サウナ、銭湯、完全個室、天然温泉、薪サウナまで幅広い施設があります。

まず比較表で駅・料金・男女条件を絞り、詳しい施設紹介でサウナ、水風呂、予約、注意点を確認すると、自分に合う一軒を選びやすくなります。

料金改定や臨時営業は随時変わります。

この記事の公式ボタンから最新情報を確認し、送迎・路線バスを使う場合は帰りの時刻まで決めてから出かけてください。